女性在發育到一定階段以後卵泡就會開始發育，而卵泡是否正常發育對于女性的排卵是有很大影響的。一些有着卵泡發育不良情況的人群在日後的受孕方面也是會有一定的不良影響的。因此及時促使自己的卵泡正常發育非常重要。但是很多女性對于這方面的知識并不是很了解。
怎樣才能促進卵泡發育呢？
如果卵泡發育不良，強行在短期内運用促排卵藥，強制其排卵，雖然卵子也能排出，但由于這樣排出的卵子發育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結合，也會容易出現流産，死胎等情況。
對于卵泡發育不良者，一般可采用促排卵藥物，也可運用絨毛膜促性腺激素等。如果配用中藥，效果較為理想。一般來說，雙相體溫的不孕比單相體溫的不孕治療效果好。在辨證施治的基礎上，小卵泡排卵周期和小如泡黃素化周期患者，可于月經周期第五天用促排卵膠囊(主要藥物為熟地、仙靈脾、枸杞子、女貞子、山萸肉、鹿角霜、當歸、炙黃芪等)加減，而未破裂卵泡黃素化周期患者，則宜在排卵前期服用補腎填精、化瘀通絡之品，效果較好。
促進卵泡發育的食物有哪些？
谷類食物：女性不排卵就會導緻精子無法擁有受精的過程，因此也就難以懷孕了，因此排卵對于孕育下一代來說至關重要。同時不排卵還會導緻女性生理功能失調，從而導緻月經紊亂等各方面的情況。
另外有着卵泡發育不良情況的女性還可以适當吃一些谷類食物，比較常見的谷類食物有葵花籽、豆類等，這類食物當中的雌激素含量是比較豐富的，能夠起到一定的促進排卵的效果。除此之外豆漿類食物也是很好的選擇，可以每天早上喝一杯豆漿。
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