如果天天早上起來都無緣無故的打噴嚏，卻又不是患了感冒，那就很有可能是得了過敏性鼻炎。這時候就要檢查家裡是不是有放的可能引起過敏的物品，避免接觸過敏源，如果這些仍然無濟于事，且症狀一直持續，那麼就要注意平常的食補了。具體是哪些食物呢？做法又是怎樣的？下面就來看一下。
過敏性鼻炎分為兩種，腎虛型和風寒型。
腎虛型
[臨床表現]
鼻流清涕，噴嚏頻頻，鼻癢不适，經常反複發作，早晚為甚；腰膝酸軟，形寒肢冷，遺精早洩，夜尿多，舌質淡，苔白，脈濡弱。
[食療藥膳]
1.鳝魚煲豬腎：黃鳝250克(切段)，豬腎100克，同煲熟，調味食用。
2.苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，細鹽少許，蔥白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，入鹽、生姜、蔥白稍煮即可。
3.菟絲細辛粥：菟絲子15克，細辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟絲子洗淨後搗碎和細辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時加白糖即可。
風寒型
[臨床表現]鼻塞、噴嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、惡風寒、身痛，舌質淡紅，苔薄白，脈浮緊。
[食療藥膳]
1.蔥白紅棗雞肉粥：紅棗10枚(去核)，蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調味服用，每日1次。
2.神仙粥：生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗後與生姜同煮，粥将熟時放人蔥白，最後入米醋，稍煮即可食。
結合以上的臨床表現，再配以相應的食療藥膳，患者是不是對于治療此症更有經驗了呢？但是需要提醒的是，不管是腎虛型鼻炎還是風寒型鼻炎，出于對自己健康負責的态度考慮，患者還是要先到正規醫院接受醫生的專業檢查，不要盲目進補，待醫生确診後再進行相應的食補治療。
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