有些女性月經量比較多，在月經期，總是感覺自己渾身沒有力氣，心慌、氣短等症狀就可能會出現;也有一些人是大病初愈，身體也難免會出現虛弱的情況。這時候就應該注意好好的調理身體，多吃一些補品，讓身體盡快的好起來。那麼，這時候吃什麼補品補氣效果好呢？
人參
這是最重要，最名貴的補氣中藥之一，味甘、微苦，性微溫，功能大補元氣，益智安神，為補益保健之佳品。
由于人參大補元氣，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脈微弱，血壓低的休克等症。此外，由于人參有補益強壯作用，可抗衰老，适用于久病體虛，心悸怔仲，自汗肢冷，氣短，虛脫，心衰，神經衰弱等症。
黃芪
黃芪為豆科植物黃芪的幹燥根，以肉黃白，質堅而為易折斷，粉多，味甜，無黑心及空心者為佳。
黃芪性微溫，味甘，功能補氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，适用于自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，内傷勞倦，脾虛瀉洩，脫肛及一切氣衰血虛之症。
黃芪含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分，它能興奮中樞神經系統，所以能提精神，抗疲勞，能提高免疫功能，增強抗病能力，對防止氣虛，感冒和感染頗為有效，還有強心利尿作和降壓作用;含有微量元素硒，硒是癌症的天敵，所以黃芪有抗癌作用。
如果條件允許，就可以适當的吃一些人參、黃芪等補品來補一補身體，這些中藥可以煎水服用，也可以作為藥膳的一種原料來煲湯喝。當然用這樣的補品來補養身體，也不是吃一次兩次就會起作用的，要堅持服用一段時間才好。
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