人的身體當中有很多的重要關節，這些關節控制着我們的全身運動，關節對我來說很重要，尤其是肩關節部位控制着上臂的運動，經常運動的朋友們都知道肩關節松動這樣的現象，大多數是因為缺鈣碰撞或是損傷引起的，那麼肩關節松動治療方法有哪些呢？肩關節松動又該如何采取治療措施呢？

　　準備

　　不需要設備。要向患者說明治療目的、方法和注意事項，以充分取得患者的合作。

　　7 方法

　　7.1 1.患者體位

　　治療時，患者應處于一種舒适、放松、無疼痛的體位，通常為卧位或坐位，盡量暴露所治療的關節并使其放松，以達到關節最大範圍的被動松動。

　　7.2 2.治療者位置

　　治療時，治療者應靠近所治療的關節，一手固定關節的一端，一手松動另一端。

　　7.3 3.治療前評估

　　身體的奧秘是層出不窮的，每個人身體當中都有着獨特的體質和獨特的運行技能，現在的生活中大家都很注重養生，我們身體中的骨關節有很多，沒出逛街對身體來說尤為重要如果關節出現了什麼問題那會給我們生長的影響，就比如肩關節松動這樣的現象，危害是很大的那麼我們平時又該如何治療呢！

　　手法操作前，對拟治療的關節先進行評估，分清具體的關節，找出存在的問題（疼痛、僵硬）及其程度。根據問題的主次，選擇有針對性的手法。當疼痛和僵硬同時存在時，一般先用小級别手法（Ⅰ、Ⅱ級）緩解疼痛後，再用大級别手法（Ⅲ、Ⅳ級）改善活動。治療中要不斷詢問患者的感覺，根據患者的反饋來調節手法強度。

　　7.4 4.手法實施

　　（1）手法操作的運動方向：操作時手法運用的方向可以平行于治療平面，也可以垂直于治療平面。治療平面是指垂直于關節面中點旋轉軸線的平面。一般來說，關節分離垂直于治療平面，關節滑動和長軸牽引平行于治療平面。

　　（2）手法操作的程度：不論是附屬運動還是生理運動，手法操作均應達到關節活動受限處。例如：治療疼痛時，手法應達到痛點，但不超過痛點；治療僵硬時，手法應超過僵硬點。操作中，手法要平穩，有節奏。不同的松動速度産生的效應不同，小範圍、快速度可抑制疼痛；大範圍、慢速度可緩解緊張或攣縮。

　　（3）手法操作的強度：不同部位的關節，手法操作的強度不同。一般來說，活動範圍大的關節如肩關節、髋關節、胸腰椎，手法的強度可以大一些，移動的幅度要大于活動範圍小的關節，如手腕部關節和頸椎。

　　（4）治療時間：治療時每一種手法可以重複3～4次，每次治療的總時間在15～20min。根據患者對治療的反應，可以每天或隔1～2天治療一次。

　　7.5 5.治療反應

　　一般治療後患者即感到舒适，症狀有不同程度的緩解，如有輕微的疼痛也多為正常的治療反應，通常在4～6h後應消失。如第二天仍未消失或較前加重，提示手法強度過大，應調整強度、縮短治療時間或暫停治療一天。如果經3～5次的正規治療，症狀仍無緩解或反而加重，應重新評估，調整治療方案。

　　有關肩關節松動這樣的問題在平時的治療方法上面大家要注意手法和調整狀态最好到相關醫院進行專業的人士訓練，平時可以通過鍛煉活動，調整骨關節一發骨關節松動發生特别是老年人和缺鈣的朋友，更加預防骨關節松動的問題，

　　關于肩關節松動這樣的問題一般的情況下，在這個過程中我們要設定治療方案，治療的療程可以通過手術按摩，或是理療的方式可采取治療，尤其是老年人因為缺鈣引起骨關節松動，老年人需要多補鈣，多增加營養，多吃一些身體有好處的食物。