日常生活當中，經常會有人用喝涼水都會長肉的名詞來形容一個減肥失敗的人，很多人的身體肥胖是跟體質特征有着很大的關系的，比如說痰濕體質的人身體肥胖濕氣過重，吃下食物不易消化，脂肪積攢在自己的腸胃當中，就是導緻肥胖是主要因素，那麼痰濕體質可以喝茶嗎的好處是什麼？痰濕體質的患者又該如何調理呢！
一、痰濕體質喝什麼茶
1.姜糖茶
姜是痰濕體質者的寶貝。痰濕體質者可适當多吃姜。潮濕天氣、早上起床吃生姜較好;天氣幹燥、晚上睡覺前吃生姜不好。可以做姜茶，把姜片、紅糖、棗片一起煮，不用煮太久，然後放在保溫杯裡，帶到單位去，上班的時候随時喝。這種紅糖姜茶特别适合女性朋友。
痰濕體質的人堅持喝一段時間紅糖姜茶，情緒會平穩很多。因為喝姜茶，人會發汗，隻要發汗，人體就會通透，情緒就會穩定。痰濕體質者常喝紅糖姜茶，耐熱能力也會提高很多，同時膚色也會潤澤有光。做法是将老姜、紅糖、紅棗片加水煮滾後趁熱飲用。起到發汗祛濕的功效。
2.陳皮荷葉茶
陳皮主要治療消化系統的疾病和呼吸系統的疾病，理氣健脾，調中，燥濕，化痰。主治脾胃氣滞之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘等。荷葉茶主要有減肥，降血脂的功效。在荷葉茶裡加上幾片陳皮，主要是利用了陳皮治療消化系統的疾病的功效，所以陳皮荷葉茶的功效就是不但能減肥，而且針對痰濕型肥胖起到對症治療的作用。
陳皮荷葉茶具體比例的配比并無嚴格要求，比如12克荷葉加上3克陳皮，煮10分鐘就行，當茶來喝。荷葉在這裡可以起到祛濕的作用，用幹荷葉就可以，當然還可以用沸水泡。
對于許多痰濕體質的患者來說，痰濕體質可以喝茶嗎的好處有很多，喝茶幫助消化，還可以預防痰濕體質很多并發症，如腸胃消化不良，體質虛弱，身體無力，身體虛胖等等，有着不錯功效。
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