懷孕後屁多-tft每日頭條

　　放屁是每個人都會做的事情，放屁并不是什麼令人害羞的事，雖然在公共場合放屁有一些使人尴尬，但是每個人都會放屁。有的媽媽在懷孕的時候，會感覺到屁非常多，我想這是因為消化的問題。如果懷孕的時候屁比較多的話，那就要通過飲食等來調理自己，下面就具體來看一下吧！

　　孕婦為什麼愛放屁？

　　懷孕後，由于體内的一些變化，常使孕婦産生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良症狀。這是因為孕婦體内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動，所以孕婦老放屁。

　　懷孕愛放屁怎麼辦？

　　孕婦經常放屁多屬消化不良，一般不需要藥物治療，隻要通過合理的調配飲食，都可使其得到不同程度的改善。

　　一、孕期合理飲食建議

　　1.孕婦消化不良應該以清淡、容易消化為主;

　　2.避免某些會引起嘔吐的氣味，如炒菜味、油膩味、油煙味等;

　　3.少吃多餐，每次進餐不必吃多，想吃的時候就吃;

　　4.變換食物口味及烹調方法，多做調劑;

　　5.懷孕期間多吃蔬菜水果，既可開胃，又可以預防便秘、大便不通、胃腸道不暢、會影響胃口;

　　6.如果三餐吃不夠，可準備牛奶面包、餅幹、豆漿、酸奶等。

　　孕期可以多吃助消化的食物

　　1.吃點“苦”味助消化

　　2.冬季孕婦喝點蜂蜜助消化

　　3.糙米是最助消化的食物

　　大家大概了解了嗎？上面這些是比較全面的知識了，希望對大家有所幫助。準媽媽們除了在飲食方面要注意以外，還要注意做一些孕婦适合的運動，這樣可以幫助消化，每天吃完飯之後出門走走。多吃新鮮的水果以及蔬菜，多喝熱水。