中醫治療腎虧有用嗎？-tft每日頭條

　　腎虛應該怎麼辦？腎虛應該如何治療？腎虛主要是指腎髒精氣陰陽不足從而導緻的精神疲乏和頭暈耳鳴，尤其是對于一些更年期的患者來說，這是一種綜合的概念，有關于盛世形成的原因可以歸結為兩個，一個是先天因素，一個是後天因素，那麼中醫治療腎虧是否有更好的方法？

　　養腎并不隻是男人的事情，很多女性也會腎虛，也需要補腎，那麼，女性該如何補腎呢？中醫認為，女性補腎可以通過按摩的方法，也可以通過飲食的方法，下面就讓中醫教女性補腎妙方。

　　一、按摩

　　1、腰部按摩操

　　有兩種做法。

　　（1）、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向内做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。

　　腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所緻的慢肌勞損、腰酸背痛等症。

　　（2）、兩手掌對搓至手心熱後，分别放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。

　　身體鍛煉是必須的啊！但是也應該用點食療的辦法，六味地黃丸比較來得直接，還有比較複雜的：

　　一、杜仲腰花：

　　取杜仲、川斷各15克，豬腰子1對，白酒25毫升，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各适量。制法：先将豬腰洗淨切成腰花放碗内，加白糖、鹽、酒;另将杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。用武火燒熱鍋，倒入腰花速炒熟，然後加入調味品即可食用。每日1次。

　　二、茴香炖煮腎：

　　取小茴香20克，豬腰1對，蔥、姜、鹽、酒各适量。制法：先将豬腰(即豬腎)洗淨後，在凹處剖一口子，将茴香、鹽裝入豬腰剖口内。用白線縫合剖口後，放入鍋内，加蔥、姜、酒、清水适量，用文火炖熟後食用。此法适用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。

　　三、杞地山藥粥：

　　取生地黃20克，山藥、杞果各50克，大米100克。制法：将生地黃切碎，山藥搗碎，和杞果、大米共放鍋内加水适量煮粥，代早餐食。每日1次。此法适用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。

　　腎虛腰疼，大多數表現為腰疼綿綿或者是處于一種酸軟的感覺，而且會經常的反複發作，腎虛腰痛可以選擇采用飲食調理的方法，這樣的可以取到一個比較良好的效果，患者一般都會伴随有面色潮紅和手足情窦的症狀。