現在随着二胎政策的放開，越來越多的新手媽咪生育了寶寶。喂養寶寶是一件比較有技巧的事情。首先喂養寶寶的前提就是需要開奶。那麼孕媽開奶疼嗎？怎麼開奶效果比較好呢？讓我們來說說開奶的方法有哪些吧！

　　開奶疼嗎

　　“開奶”，就是新生兒降臨人間以後開始的第一次喂奶。以前，在開奶前總是要先喂一些糖水，民間稱之為“開路奶”。而很多媽媽都擔心開奶會疼，而且對于開奶的一些注意事項很模糊。

　　下面，我們就來看看新媽咪開奶期最易犯的錯誤。

　　開通乳腺導管

　　乳房分泌的稀薄黃色黏液一旦幹涸，不易被清除，很容易将乳腺導管口堵塞。由此，使母親在分娩後乳汁不能通暢排出，影響母乳喂養順利進行。

　　護理要點

　　1.從第33孕周起，孕婦用手指擠壓一下乳暈周圍，使乳腺導管裡的初乳流出。這樣，有利于乳腺導管開通，避免産後發生乳汁淤滞，同時對乳汁積聚排出不暢、乳頭裂傷及乳汁分泌不足也有良好的預防作用。

　　2.要經常把溫熱小毛巾敷在乳房上，然後在毛巾上面把乳房夾住在手掌和肋骨之間進行按摩，即可促進乳腺發育。

　　3.每次清洗時注意輕輕将堵塞在乳頭開口的硬顆粒清洗掉。清洗後，在乳頭和乳暈皮膚上塗一層油脂，同時進行乳房按摩。這樣，可促使乳房皮膚逐漸堅韌，既可防止産後乳腺管開口堵塞，也可預防乳頭發生皲裂。

　　開奶的方法

　　看着那點滴滴答答少得可憐，還不夠寶寶漱口的奶水，做媽媽的真是心急哪！怎麼才能讓奶水多起來？試試我們的開奶方法吧，讓新媽媽的奶水如泉湧！

　　1、注意“食”效

　　新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鲫魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修複元氣且營養均衡不發胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。

　　2、兩邊的乳房都要喂

　　如果一次隻喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一隻乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。

　　3、多多吮吸

　　媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數;由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。

　　4、吸空乳房

　　媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再産生。

　　5、補充水分

　　哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充适度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

　　6、充分休息

　　夜裡因為要起身喂奶好幾次，晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。

　　7、按摩刺激

　　按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用幹淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時還可配合下列按摩方式：環形按摩雙手置于乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房;螺旋按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;指壓式按摩雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

　　8、避免乳頭受傷

　　如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皲裂或流血并導緻發炎，就會影響乳汁分泌。為避免乳頭受仿，建議媽媽們采用正确的喂奶姿勢，控制好單側的吮吸時間，否則容易反複受傷。

　　開奶的手法

　　1、樹立母乳喂養的信心

　　許多新媽媽不相信隻靠自己的乳汁就可以喂飽寶寶，其實不論乳房形狀、大小如何，都能制造出充足的奶水，樹立母乳喂養的信心很重要。

　　2、盡早吮吸，勤喂奶

　　寶寶的吮吸反射通常在出生第一小時内最強，建議産後半小時内開始哺乳，最晚也不超過6個小時。沒有乳汁也要給寶寶吸，這樣才能促進乳汁的分泌。

　　3、避免乳頭損傷

　　剛開奶的新媽媽乳頭粉嫩，容易被寶寶吮破，喂奶時應該讓寶寶含住乳暈，控制好單側的吸吮時間。乳頭有受傷、破皮、皲裂或流血現象時，可以擠出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳頭保護器來喂養寶寶。

　　4、通暢乳管，經常排空，防止脹奶

　　新媽媽在開奶時如果乳管還沒通暢，可以請專業推拿按摩師幫助下通開乳腺導管，或者用吸奶器吸出。剛生完寶寶的新媽媽月子裡不宜馬上喝補品或湯類月子餐，最好等到奶管通暢了，再慢慢吃魚湯和排骨湯等。

　　5、母嬰同室、按需哺乳

　　母嬰同處一室，可以保證随時哺乳，同時處于新生兒期的寶寶，在吮吸媽媽乳汁時，會時不時看着媽媽的臉龐，享受和媽媽的肌膚之親。

　　結語：寶寶從一出生到長大成人，凝聚着父母無數的心血。每個母親之所以如此偉大，就是因為從懷胎十月到哺乳期，都會經曆着各種各樣的困難。對于給寶寶喂奶這件事情，孕媽也千萬不能馬虎，要注意各種事項！