天氣逐漸轉涼變冷,大家都知道喝姜湯可以驅寒保暖,但是想要姜湯發揮出功效的話就要用正确的方法去熬制,但是你知道驅寒的姜湯有哪些嗎?而且姜湯應該怎麼做呢?那麼小編就為大家介紹幾種比較常見而且更新比較好的制作方法,相信能夠對你的身體有所幫助,感冒的時候也可以喝一些。
大棗姜湯:
大棗生姜湯主要原料為大棗、生姜、紅糖,具體做法是大棗10個、生姜5片、紅糖适量,煎湯代茶飲,每日1次,堅持服用。
紅糖姜湯:
紅糖具有養血、活血的作用,加到姜湯裡,可改善體表循環,治療傷風感冒。需要注意的是,生姜紅糖水隻适用于風寒感冒或淋雨後胃寒,不能用于暑熱感冒或風熱感冒。
紅糖姜湯的做法:将香蔥,老姜分别沖洗幹淨放入小鍋内,加水一碗,熬至半小碗去渣留湯,加入紅糖即可。
綠茶姜湯:
鮮榨的姜汁可防中暑,尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶,效果更佳。
綠茶姜湯的做法十分簡單,取綠茶和姜絲各5克,用沸水沖泡10分鐘左右即可。特别适宜在盛暑與秋熱交替時喝,有清熱舒心的功效。
鹽醋姜湯:
到了夏天之後,不少人容易得“空調病”,肩膀和腰背會遭受風、寒、濕等病邪的侵擾,特别是老人容易複發肩周炎。遇到這種情況,可熬一些熱姜湯,先在熱姜湯裡加少許鹽和醋,然後用毛巾浸水擰幹,敷于患處,反複數次,能使肌肉由張變弛、舒筋活血,大大緩解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的熱姜湯敷于四肢酸痛處。
姜湯最重要的就是能夠有驅寒暖胃的作用,所以很适合身體本身就是寒性的人喝,另外就是冬天也可以經常熬煮,這樣就不會有因為着涼而感冒的現象了,相比闆藍根會對身體的效果更好,當然需要注意的就是晚上切記不能多喝。