春季是感冒的高發季節，很多人因為抵抗力差而一起感冒，不過有很多疾病的症狀和感冒比較相似，想知道哪些疾病被稱之為“假感冒”嗎？我們又該如何增強抵抗力呢？大家一起來了解春季養生的方法吧！

　　“假感冒”之一：過敏性鼻炎

　　患者會出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等“類似”感冒症狀，并伴有輕度發熱，乏力頭痛，但對抗病毒藥或清熱解毒的中藥卻有“抗性”。

　　和感冒相比，過敏性鼻炎患者的鼻部症狀更嚴重，流清鼻涕、鼻癢程度重，時間長，有時會持續一兩個月。

　　過敏性鼻炎和感冒并不難區分。病因上二者就不同，感冒是由病毒引起的，過敏性鼻炎則是由花粉、真菌孢子等各種過敏原引起的。

　　其次，從症狀上看過敏性鼻炎一般不發燒，沒有全身酸痛等症狀，隻有打噴嚏、流鼻涕、鼻子癢等局部上呼吸道感染的表現。

　　而且有的病人會伴随出現眼睛癢、流眼淚、胸悶憋氣等症狀。“隻要和感冒區分開了，用抗過敏藥，就能對付過敏性鼻炎了。”

　　“假感冒”之二：大葉性肺炎

　　主要由肺炎鍊球菌引起，會出現高燒、咳嗽、打寒戰等類似感冒症狀。

　　臨床上這種病最易在青壯年身上發生，他們往往覺得自己身強體壯，把該病早期出現的咳嗽、多痰和發熱等症狀看成普通感冒，耽誤了治療。

　　大葉性肺炎的一個重要特征就是患者都會發熱，并且在進行X光檢查時，肺部可見明顯的實質性變化。

　　受寒、疲勞、醉酒、淋雨引起的感冒，都可能誘發大葉性肺炎，因此避免受寒及過度疲勞是很有效的預防措施。

　　“假感冒”之三：“月子病”

　　在産後出現關節酸痛、畏寒、怕風等類似感冒症狀，有可能是産後受了風寒濕邪，傷及關節、筋脈、肌肉組織所緻，民間也稱為“月子病”。

　　為此，北京中醫醫院婦科主任醫師華玲表示，産婦在産後短期内盡量别吃冷飲、用冷水，尤其關節處更要注意養生保暖。

　　“假感冒”之四：急性腎炎

　　發病前24周常有上呼吸道炎症和扁桃體炎症，表現為咽痛、流涕、鼻塞及低熱，容易被誤診為感冒。

　　有統計顯示，大部分急性腎炎患者，尤其是兒童，在發病初期，基本都和普通感冒難以區分。

　　專家說，相當一部分急性腎炎都是由上呼吸道感染誘發的。但幾天或1周後，就會發現食欲減退、疲乏無力、惡心嘔吐、臉部和全身浮腫、尿少渾濁等現象，最好馬上去醫院檢查尿常規。

　　“假感冒”之五：甲型流感或季節性流感

　　雖然都叫感冒，但流感和普通感冒從症狀和傳染性上卻表現不同。

　　解放軍總醫院呼吸科主任劉又甯表示：“一般來說，普通感冒症狀輕，流感症狀重;普通感冒傳染性低，而流感傳染性強。

　　常常在一個家庭、一個辦公室，甚至一個學校出現群體發病。”普通感冒主要有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等鼻咽部症狀。

　　而流感鼻咽部症狀輕，主要表現為發熱、乏力等。通常，普通感冒一周痊愈，流感病程可能更長。

　　“假感冒”之六：白血病前期

　　經常感冒發燒，持續半個月到1個月都不見好。這是很多白血病患者在确診前都碰到過的情況，也容易被忽視。

　　養生專家說，臨床上，确實有很多白血病患者是因為發熱去就診時被發現的。由于白細胞大量增加，人抵抗力下降，會反複地感冒發燒。

　　如果是急性白血病，發病很快，除了感冒發燒，還會出現胸骨疼痛、出血、身上有瘀斑等現象，比較容易判斷。

　　對于慢性白血病來說，因發病時間較長，一旦體檢中發現淋巴細胞異常升高，或者摸到腫大的淋巴結，就一定要馬上到血液科就診。

　　“假感冒”之七：風濕性疾病

　　許多風濕性疾病常發于普通感冒之後，伴着漫長的病程，逐漸出現遊走性關節腫大疼痛。

　　若此期得不到合理治療，可引起心髒瓣膜受累進而繼發風濕性心髒病。應特别注意，若感冒後不明原因發生四肢關節紅腫熱痛，應考慮到風濕熱的可能。

　　“假感冒”之八：流腦

　　不少呼吸道急性傳染病在發病初期的表現都很像感冒。除了流腦外，還有乙腦、麻疹、流行性腮腺炎、水痘、出血熱等。

　　這六大急性傳染病有個共同特點，就是都通過空氣傳染病毒或細菌，最先進入人的鼻腔，然後順着咽喉、氣管等呼吸器官侵害人體，這種發病機制和感冒很像。

　　雖然和引起感冒的病毒不同，但在潛伏期，它們的表現卻是相同的。

　　尤其在發病的頭一兩天，要想區分非常難，因此負責任的醫生都會叮囑病人要多觀察，一旦發現還有哪些症狀和感冒有着細微的不同，就要及時就醫。

　　流腦：美國“健康”網站數據顯示，每10個流腦病例中，幾乎就有1個被誤認為感冒。

　　但仔細辨别，除了發熱、頭痛、咽痛、上呼吸道分泌物增多、流涕、咳嗽等和感冒相似的症狀外。

　　兩者還有四大不同：流腦頭痛要比感冒劇烈;流腦有噴射性嘔吐現象;流腦病人的脖子是僵直的;部分流腦病人身上會出現瘀斑。冬春季節，流腦發病率較高。

　　乙腦：會出現發燒、頭痛、咳嗽、咽痛等“假感冒”症狀。與感冒不同的是，還有惡心、嘔吐、嗜睡等現象。一般在5—10月發病較多。

　　麻疹：一般發生在1—4歲孩子身上。除發燒、流鼻涕、乏力等感冒症狀外，幾天後，孩子面頰上會出現紅點，之後向全身蔓延。

　　流行性腮腺炎：除了低燒、頭痛等和感冒相似的症狀外，還會出現兩腮腫起、咀嚼時感到困難或疼痛，覺得燈光或陽光異常刺眼等現象。

　　水痘：通常會先發燒、無力、沒食欲，這與感冒有些類似。之後身上會出水泡，并持續幾天，結痂脫落，大約10天到3個星期才能消失。這樣的水泡很癢，如果抓破，就會留下疤痕，日常的養生保健很重要。

　　出血熱：起病急，一般有發熱、畏寒、出汗、全身肌肉酸痛、劇烈頭痛等症狀，但很快就會覺得腰痛、眼眶痛，顔面、頸部及上胸部皮膚潮紅。發病4天後，鼻、牙龈、小便等不同程度出血。

　　10種不起眼的病會要命

　　1.睡覺流口水，不僅僅是可愛

　　你會為你睡覺時流口水而不好意思嗎？這可不是可愛或不衛生那麼簡單。

　　它可能是由于你的神經調節障礙而引起的。唾液分泌的調節，完全是神經反射性的。

　　常說的“ 望梅止渴”，就是日常生活中，條件反射性唾液分泌的一個例子。除此之外，口腔内的衛生沒有打掃好，也會出現流口水的現象。

　　口腔裡的溫度和濕度最适合細菌的繁殖，炎症、睡覺流口水，也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙醫了！

　　2.腳有些腫？不可輕視

　　最近腳有些腫，還伴随着痛癢……這個看似尋常的症狀，可不能小瞧。

　　它很有可能是在對你說“你的靜脈出了問題！”腳腫了，往往是由于靜脈栓塞而引起的，及時看醫生的話就沒什麼事，不然很可能導緻下肢浮腫，甚至會引發肺栓塞，影響到你的生命安危。

　　靜脈中的一些小血管被堵塞住了，血液就回流不暢，才會出現腳腫的症狀。所以你可不能掉以輕心。

　　如果你的腳腫，通過按摩不僅無法退下去，反而越來越嚴重的話，就要引起高度重視了。

　　3.視力減退的幕後黑手

　　最近的工作忙到想吐，你整夜整夜地在電腦前加班，視力明顯下降。

　　你要當心了！眼睛經常發花、眼角幹澀、看不清東西，這可是肝髒功能衰弱的先兆。

　　如果按一按肝髒的四周，會有發脹的感覺，就十有八九是肝髒出了問題。這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼睛太過疲勞，用眼不當會影響到肝髒。

　　4.瘢痕變化，不良的征兆

　　如果你身上的一些慢性皮膚病，如燒傷或外傷後的瘢痕疙瘩，或慢性皮炎等，最近忽然發生了一些莫名其妙的變化，你可一定要提高警惕了，當然日常養生保健是必不可少的。

　　若經過治療，這些病變反而增大，或者破潰、變硬、變厚、色素加深、角化過度甚至出血，這時，應該警惕有皮膚癌的可能。

　　并且，如果皮膚上出現了一些硬硬的隆起的小腫塊，還老是下不去的話，就必須要到專科醫院檢查了。

　　5.小心你下垂的眼睑

　　剛到了三十歲，成熟性感的年齡，怎麼眼皮卻越來越厚重，還忽然有些下垂呢？你可要擔心了，不能隻想到去美容院，它是許多疾病的早期症狀。

　　“重症肌無力”這種病的先兆就是緩慢發生的眼睑下垂。先是一隻眼，後是另一隻眼，早晨輕，晚上重，一天之内有明顯的波動性。比較嚴重可怕的還有顱内動脈瘤。

　　如果你的眼睑下垂是一側性、突然的，瞳孔散大，應立即到神經科搶救。聽起來實在是有些駭人。

　　6.彩圈--失明的先兆

　　你在看燈光時，發現燈光周圍出現彩圈？别覺得新奇，這可不是你的特異功能。

　　它預示着你，可能患上了閉角型青光眼。閉角型青光眼是一種常見的、可以導緻失明的眼病，早期症狀是出現虹視，就是這種看見彩圈的現象。彩圈近看較小，遠看較大，紫色在内，紅色在外。

　　7.“吃貨”的隐患

　　Amy近一個月來突然胃口大開，但體重卻随着進食的增多而減輕了，排尿量也随着喝水次數的增加而明顯增多。去醫院一檢查，發現“食欲大增”的背後竟然隐藏着糖尿病。

　　Lisa近日來也是，經常吃了飯沒多久就又嚷着“肚子餓”，但人卻明顯消瘦。醫生檢查後發現，Lisa竟得了“甲狀腺機能亢進症”。

　　此外，皮質醇增多症、肥胖性生殖無能症等，也可以讓你出現胃口大開、食量猛增的現象。

　　因此，如果你最近食欲好得有些不尋常，還是早早去醫院全面的養生檢查最好。

　　8.胃痛，還是心髒病？

　　你患過胃病，所以這次，竟把心髒病的先兆當成了胃疼！要知道，這可是一個重要的報警。

　　與一般的胃病不同，心髒病引起的胃痛很少會出現絞痛和劇痛，壓痛也不常有，隻是有一種憋悶、脹滿的感覺，有時還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及惡心欲吐感。

　　9.悄悄變化的美人痣

　　我們的身體在發生變化時，總是會有各種各樣的征兆，隻要你懂得愛惜自己。

　　在痣發生惡變，成為惡性黑色素瘤時，有這樣一些報警：1)痣在近時期内迅速增大;2)痣表面出現糜爛甚至發生破潰且有瘙癢感;3)、痣周圍原先平坦無異，新近出現小黑點、衛星結節狀組織，或附近淋巴結腫大且伴黑色。

　　10.别讓汗濕了你的手心

　　手心出汗，可不是在說你身體好，特别是年輕人。女性手心會發熱，還很有可能得了慢性腎盂腎炎。

　　前期一般有持續性或間歇性手心發熱、出汗，或伴有全身發熱。

　　提高免疫力的食物

　　蔬果類

　　1、大蒜

　　大蒜素抗感染和細菌。英國養生研究人員的實驗結果表明，食用大蒜可讓感冒發生幾率降低2/3。

　　經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的幾率也會大大降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，并在烹饪菜肴時加入一些大蒜末。

　　2、番茄

　　含有多種抗氧化強效因子，如其中含有的番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素E和C，可提高寶寶免疫力，修補受損的細胞，保護細胞不受損害，并能降低寶寶因嚴重腹瀉而導緻的死亡率。

　　實驗證明，當人連續食用兩周番茄汁後，體内番茄紅素會明顯增加，同時T淋巴細胞的免疫功能得到了增強。

　　吃番茄最好微煮後加入少許橄榄油，使番茄紅素更多地被人體吸收。

　　3、西瓜

　　熟西瓜同樣含有大量功能強大的抗氧化物谷胱甘肽，具有保濕和提神的作用。由于其有助于加強免疫系統的功能，所以可以抗感染。谷胱甘肽位于靠近瓜皮的紅壤處。

　　4、卷心菜

　　卷心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增強功能)的另一植物。在當令時，卷心菜在冬季也很容易獲得，而且不貴。

　　把各種各樣的卷心菜(白的，紫的，中國的)加到湯裡，慢慢炖，可以讓抗氧化物釋放入湯中，從而增加食物的營養價值。

　　5、西蘭花

　　西蘭花很容易在雜貨店和食品中見到西，它是提升免疫力的基本要素。一項研究報道，西蘭花中的化學物質可以刺激小鼠的免疫系統。

　　而且，西蘭花富含營養，可以保護機體免受(疾病)攻擊。西蘭花含有維生素A，維生素C和谷胱甘肽等，可作為保健品來食用。

　　可以再加上一些低脂奶酪将配菜圍成一圈，維生素B和維生素D可以提高免疫力。

　　肉蛋類

　　1、魚和貝類

　　補硒防病毒。英國專家研究指出，補充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數量，進而幫助清理體内的流感病毒。

　　硒主要來源于牡蛎、龍蝦、螃蟹和蛤蜊等海鮮類養生食品。魚類如大西洋鲑魚中的歐米伽-3能夠幫助血液産生大量的抗流感細胞，也有助于提高人體免疫力。

　　2、青魚

　　适用于脾胃虛弱、體弱多病的寶寶。青魚肉中含有核酸及鋅等微量元素，可增強體質;也是營養佳品，有補氣化濕、養胃醒脾功效。

　　3、鹌鹑蛋

　　适合營養不良、易感冒的寶寶食用。鹌鹑蛋含有高質量蛋白質，磷、鈣、鐵、蘆丁、芸香等。具有補益氣血，強身健腦等作用。

　　4、牡蛎

　　由于牡蛎中含有礦物質鋅。男性不育與體内鋅含量偏低有關。而鋅還可以抗病毒，然而學者們卻不能解釋原因。但是目前已發現鋅與免疫系統的若幹功能有關，其中包括傷口愈合。

　　糧食類

　　1、燕麥和大麥

　　康纖維抗氧化。燕麥和大麥都含有β葡聚糖，這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麥和大麥，可以增強免疫力，加速傷口愈合，還能幫助抗生素發揮更佳養生效果。

　　2、紅薯

　　增強皮膚抵抗力。皮膚也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。

　　維生素a在結締皮膚組織過程中起重要作用。而補充維生素a最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿蔔素，紅薯是獲得這種營養的最快途徑，它含有豐富的β胡蘿蔔素，且熱量低。

　　3、薏米

　　對易感冒、口臭、舌苔膩的寶寶很适用。薏米又稱苡仁、米仁，含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B等。有健脾止瀉、利水滲濕及提高免疫力的作用。

　　4、麥芽

　　麥芽是小麥種子的一部分，可以營養小麥的幼苗，這說明其富含營養，包括鋅，抗氧化物，和B族維生素及其他一些重要維生素和礦物質。

　　麥芽還含有纖維素，蛋白質和不飽和脂肪。因此我們在烘烤食物和烹饪時可以用麥芽替代部分面粉。

　　春季養生小常識

　　春季宜養神

　　養生專家介紹，冬去春來，大自然陽氣開始生發，人體也一樣進入陽氣生發之時，容易陽亢陰虛而傷心神;

　　此外，肝血養心神，春季肝陽偏旺，也容易導緻心神失養。

　　這些，正是我們出現春困、煩躁、情緒波動等情況的原因。

　　春季宜養脾胃

　　肝屬木，脾屬土。春季肝氣上升，則使肝木過旺而克制脾土，抑制脾胃消化功能，因此春季養生，也需要注意脾胃的調養。

　　“尤其是那些有慢性胃病或腸胃功能長期不好的人。

　　在這個季節調養脾胃，對一整年的健康都很有幫助。”專家說。

　　春季宜養諸不足

　　經過漫長的冬天，人體的各個器官機能都消耗較多，加上春季陽氣生發，容易造成陰陽不調的狀況，出現陽虛症狀。

　　如脾陽虛者胃口不好、大便溏濕、氣若少神，腎陽虛者手足冰冷、腰膝酸軟等。順應自然界趨勢，春天也是養諸不足的好時機。

　　“養諸不足的基本原則，還是以補陽為主。”

　　專家說，春夏養陽，也是老祖宗千百年來總結出來的養生要訣。

　　春季養生方法論

　　溫補陽氣，忌酸宜甘

　　專家介紹，如今正值初春，寒氣未退，依然可以服用一些溫補食物。

　　如韭菜、蔥、姜等物，以補全身陽氣之不足。

　　但随着天氣漸暖、陽氣漸升，溫補可逐漸減少，轉而多吃一些調和肝氣、營養心神的食物。

　　首先忌酸，因為酸性收斂，不利于陽氣生發和肝氣疏洩。

　　其次，可多吃一些味甘性緩的食物。

　　如茯苓、山藥、百合、大棗等，能夠起到緩和緊張煩躁情緒、養育心神、調暢情志的作用;

　　地黃煮粥或枸杞煮粥服用。

　　還可以起到補養肝陰、使肝氣陰陽調和的作用;常按揉足三裡。

　　可調養脾胃;常按摩背部肝腧穴，可以滋養肝陰。

　　總結：通過上文的詳細介紹，相信大家對“假感冒”有了很多的認識，其實這些疾病的出現歸根結底是由于人們的抵抗力差的緣故，平時我們要多注意鍛煉身體，這樣才能健康養生哦！