到了孕中期，依然有各種身體的不舒服困擾着準媽媽們，比如缺鈣，有的準媽媽腿抽筋，四肢無力，頭腦老是渾渾噩噩的，老是提不起精神來，這些都是缺鈣的表現，要盡量多食用牛奶、蝦皮、豆制品，多曬曬陽光，這樣更有助于鈣以及更多微量元素的吸收。
這個時候的胎寶寶長約34cm，胎重約1000g。雙頂徑的平均值為6.98±0.57，腹圍的平均值21.81±2.12cm，股骨長為5.10±0.41cm。胎寶寶的脂肪增多了，身體已經打得快碰到子宮壁了，現在的他越來越胖，而且可愛極了，現在他吃飽了沒事還會來回運動，不經意間踢你一腳，不知道是不是準媽媽們都體會到他可愛之處了呢？如果你懷的是女寶寶，她的小陰唇已經開始發育了，而男寶寶的睾丸現在還沒有降下來。此時胎寶寶已經長出頭發了，聽覺也得到了進一步的發展（完全形成是在孕8個月左右）。胎寶寶的味覺也開始形成了，可以分辨出甜味或者是苦味了，嗅覺也形成了，并且掌握了尋找母乳的本領。同樣的準媽媽們也會感覺到這個時候的寶寶比起前幾周要調皮很多哦。
另外準媽媽們在這個時期一定要注意飲食，加強營養，多食用牛奶，增強體質，适時增加的碘的攝入量，如果準媽媽攝入的碘不足，導緻新生兒的甲狀腺數值低，會影響大腦發育，多食用深海魚、貝類等其他海産品，這些海産品都含有豐富的碘，每周至少補充兩次。
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