在秋季中氣溫逐漸的下降，懷孕的女性都有什麼需要注意的呢？有那些好的辦法可以幫助孕婦益氣安胎呢。下面小編就總結了一些适合秋季孕婦的食療方。

　　秋季：滋陰益氣助胎膏，滋陰涼血，益氣安胎。

　　滋陰益氣助胎膏

　　1、水煎藥：

　　太子參100克、茯苓150克、生地黃120克、生黃芪180克、五加皮120克、黃精100克、砂仁60克、地骨皮120克、五味子100克、菟絲子100克、麥冬120克、石斛120克、北沙參150克、覆盆子100克。

　　2、成膏藥：

　　阿膠100克、鹿角膠100克、鼈甲膠100克。

　　3、調味藥：

　　冬蟲夏草（研粉）10克、鮮百合（蒸熟）120克、紅棗（擘開）100克、荊花蜜100克、黃酒300毫升。

　　4、制作方法：

　　先将阿膠加入黃酒中浸泡一夜。第二日，将水煎藥煮2次，每次煎出300毫升藥液；将鼈甲膠和鹿角膠一起加入泡有阿膠的黃酒中，放入蒸鍋蒸熟烊化；然後，将水煎藥液同烊化膠混合攪勻，再加入冬蟲夏草粉、百合和紅棗，上火熬煮15分鐘，關火放涼一些，最後加入荊花蜜，和勻，裝入潔淨幹燥的器皿之中，存放于冰箱。此為一個月左右的膏滋量。

　　5、用藥加減原則：

　　腰膝酸軟者，加女貞子、旱蓮草、桑寄生；氣短乏力、怕冷者，将太子參換成黨參；咳嗽有痰者，加雙花、連翹、款冬花。

　　6、服用方法：

　　溫水兌服，一次2匙（約10毫升/匙），頭2周早、晚飯後各1次，第3～4周内，于中飯後服用1次，之後隔一日的中飯後服用1次，連續服用4～6周。

　　7、功效：

　　滋陰涼血，益氣安胎。

　　8、注意事項：

　　本方養陰之力較強，不适合濕邪偏盛的患者。另外，有胃食管反流、消化道潰瘍病史者，需去掉阿膠。

　　高齡孕媽媽産前應特别注意什麼

　　高齡孕媽媽自妊娠32周以後就不宜再工作。這個時候，孕媽媽的心髒、肺髒及其他重要器官必須更辛苦地工作，且對脊柱、關節和肌肉形成沉重的負擔。此時，應盡可能讓身體休息。高齡初孕媽媽應提高自我警覺性，不要“臨時抱佛腳”。随時都應該意識到可能發生母胎病理性變化的意外，定期到有條件的婦産科進行母胎監護和必要的防治措施。

　　妊娠後期，經過特定檢查，如母體因嚴重并發症不能繼續妊娠，否則危及孕媽媽生命者，如果胎兒沒有緻命畸形且有存活的可能，應提前行剖宮産術，可确保母嬰的安全。

　　孕期小知識：

　　高齡孕媽媽更應注意孕期心理衛生。有些高齡初孕媽媽自确診懷孕後，就憂心忡忡，擔心分娩時會出現問題，這種不良心理對孕媽媽和胎兒都很不利。在現代醫療條件下，隻要孕媽媽積極與醫生配合，聽從醫生指導，完全可以平安分娩。