牙龈萎縮的情況也是牙齒的一種疾病，對于患者來說也是特别痛苦的一種情況，不但會影響牙齒的健康，而且還會對患者造成身體上的疼痛，在出現了牙龈萎縮的情況後，我們一定要進行及時的調理和治療，特别是在日常的生活當中有好多小竅門可以起到調理的效果，牙龈萎縮治療小竅門有什麼？一起來了解下。
不妨每天堅持喝一杯酸奶吧！研究人員發現，經常喝酸奶的人患上牙龈萎縮的幾率比不怎麼喝酸奶的人要低很多。研究人員對900名年齡在40-80歲之間的參試者進行了評估，了解到了這樣一項數據：與很少喝酸奶的人相比，每天攝入酸奶或其他乳酸飲品50克或更多的人，較少出現牙龈萎縮以及其他牙周病。
老人還可以常吃南瓜子來改善。由于南瓜子仁中富含對牙齒有益的磷和胡蘿蔔素。而老年人患上牙龈萎縮症與體内磷和胡蘿蔔素的缺失有着很大的關系。常吃南瓜子可以補充體内的磷和胡蘿蔔素，以防牙龈萎縮的發生。為了方便老人食用南瓜子，可以将南瓜子磨成粉曬幹後食用。每天吃一小勺效果最佳。
咀嚼枸杞子可以收到滿意的效果。由于枸杞子有促進牙周膜和纖維細胞增殖及附着的作用，特别是生枸杞子效果最佳。所以老人經常嚼食一些生枸杞子對于預防牙龈萎縮有着積極的作用。具體做法是：取20粒枸杞，用清水浸泡5分鐘後放入口中嚼碎，與牙跟充分接觸，3分鐘後咽下。每日1次，連續進行2周。
以上的幾種方法就是關于牙龈萎縮治療小竅門有什麼，在平時的時候我們一定要注意對牙齒的護理，不但要養成早晚刷牙的好習慣，而且還要注意吃完東西後漱口，如果有了牙齒不舒服的情況後，一定要及時到醫院進行檢查和治療。
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