太陽穴對于我們每個人來說的重要性不言而喻，當感覺到太陽穴有任何不對勁的時候，一定要引起高度重視，那麼兩側太陽穴痛是怎麼回事呢？主要是因為生活方式的不對導緻我們的頭部出現問題，當然也有可能是工作勞累的原因導緻的，接下來讓我們一起來了解一下兩側太陽穴痛是怎麼回事呢？

　　主要是自己注意調節，多休息。不要熬夜，不要用腦過度，最好也别吃刺激性食物。頭疼的原因非常多，感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等都會引起頭疼。

　　緩解頭疼的方法：

　　冰袋冷敷：将冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。

　　躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，隻要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

　　按摩頭部：對頭部進行力度适中的按摩，是緩解頭疼的有效方法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

　　飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以适量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

　　誘發偏頭痛的因素很多，歸納起來，可分為常見與少見兩大類：

　　(l)常見誘因：

　　1。精神因素：如着急、生氣、緊張、焦慮或過度悲傷；

　　2。外界物理性刺激：如強光、噪音、異味、花紋圖案等。

　　3。飲食因素：饑餓或進食較晚，食物種類（如含有亞硝酸鹽、谷氨酸鹽、天門冬酸酪胺等食物），還有巧克 力、酒精飲料、冷飲等，因偏食導緻體内鎂攝入減少也可誘發。

　　4。氣候的變化：如暴曬、吹風、寒冷刺激等。

　　另外睡眠少、頭外傷、過度疲勞、女性月經周期及服用避孕藥也是常見原因。

　　(2)少見誘因：高熱；過多睡眠；高原地區；過量維生素A；藥物：硝酸甘油、組織胺、利血平、肼苯達嗪、雌激素；停用考的松；冷食；閱讀和屆光異常；刺激氣味、香料、有機溶媒；熒光；變态反應。

　　偏頭痛預防和治療

　　若不予治療，一次偏頭痛發作可持續數小時乃至數天。頭痛較輕者一般鎮痛藥即可奏效，更多的患者頭痛劇烈可影響工作，伴有惡心、嘔吐或畏光者一般鎮痛藥難以奏效，但經過一段時間休息或睡眠後可望緩解。某些偏頭痛患者發作期易激惹故常喜獨居或将自己關在一間光線較暗的屋子中。

　　兩側太陽穴痛是怎麼回事呢？以上對這個問題給出了答案，我們可以看出導緻兩側太陽穴痛有很多原因，因此當這種問題出現在我們身上的時候，必須針對具體的情況作出分析，其次在日常生活中，我們必須注意多休息，用一個好的狀态去面對生活中的每一天。