喝水對于每個人來說都是非常重要的，就算是小寶寶也不例外，但是對于寶寶來講，喝水也是有很多事情需要注意，尤其是寶寶不愛喝水時應該如何解決？下面跟随作文庫知識百科一起來看看吧。

　　寶寶為什麼要喝水?

　　飲水蘊藏着很深的學問。中國自古就有“藥補不如食補，食補不如水補”的說法，李時珍更是在《本草綱目》中把水列為各篇之首。

　　水能促進物質的代謝，沒有水人體就無法維持正常的循環、呼吸、消化、物質交換以及排洩等生理活動，各種新陳代謝也将停止;水能調節體溫，當外界氣溫過高或體内産熱過多時，機體就通過出汗和蒸發汗液來使皮膚散熱，以達到維持體溫的目的;水還是一種良好的潤滑劑，在機體中以眼淚、唾液、關節腔液等形式存在。

　　寶寶每天需要喝多少水?

　　年齡、室溫、活動量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素，會影響寶寶對水的需要量。6~12個月的寶寶的飲水量應是每天每公斤體重120-160毫升;2-3歲寶寶的飲水量為每天每公斤體重100-140毫升。根據寶寶的自身情況的不同，父母可為寶寶每天補充大概占自身體重的10～15％的水分。隻要寶寶的小便正常，可根據實際情況讓寶寶少量多次飲水，如果寶寶出汗多，應給寶寶增加飲水的次數，而不是飲水量。

　　小寶寶從多大開始需要喝水?

　　建議在寶寶滿六個月大之前，不要給寶寶喝清水或者蒸餾水。嬰兒所需要的水分，從母乳和其他嬰兒食品(如奶粉)中就能得到足夠的供給。因為嬰兒的飲食來源幾乎全是母乳或是奶粉，而母乳和奶粉中大部分都是水，所以小寶寶通常都不需要再額外喝水。

　　一旦你的寶寶開始長牙了，那麼他們就會需要氟化物來給新牙的生長提供營養，所以這個時候開始要讓寶寶喝飲用水。有些父母希望寶寶多喝水的原因可能是怕寶寶便秘。其實，寶寶便秘的原因很多，主要與本身腸胃的功能關系較大。飲食習慣對便秘雖然有影響，但并非主要因素，因此水攝取量的多少主要會影響小便量，而非大便的質與量。

　　寶寶缺少水有哪些危害

　　一項研究發現，在自然情況下發生脫水的兒童，其聽覺數字廣度、語義靈活能力和圖像識别能力有降低的傾向，說明缺水同樣會降低兒童的認知能力。兩項研究表明，輕度脫水的兒童喝下一定量的水後，其幸福感、視覺注意力和視覺追蹤能力等短期記憶力都提高。

　　另外，寶寶飲食量少，會導緻替體内身體嚴重缺水上火。伴随着後會出現皮膚幹燥，身體的免疫力抵抗力下降等情況出現，如果天氣變化大，寶寶很容易發生感冒發燒。

　　寶寶不喝水怎麼辦

　　1、少喝勤喝，兩餐之間要讓寶寶喝些溫開水，寶寶玩耍後要及時補充水分，采取少喝勤喝的方式讓寶寶喝水，寶寶玩耍後會非常渴自己會主動喝水。

　　2、多準備幾個杯子，不妨多給寶寶準備幾個喝水的杯子，輪流換着給寶寶喝水，有的寶寶喜歡用大人的杯子喝水，可以為寶寶多準備幾個喝水的杯子。

　　3、玩遊戲喝水，寶寶不愛喝水時，媽媽不妨和寶寶玩遊戲，寶寶看見别的寶寶喝水，寶寶也會有從衆心理，看見别的寶寶喝水，自己也會喝水。

　　4、适量喝水果汁，水果汁含有豐富的水分，寶寶不愛喝水也可讓寶寶喝些水果汁或蔬菜汁，蔬菜汁和水果汁中含有豐富的水分，可以補充寶寶體内需要的水。

　　5、多鼓勵多表揚，寶寶拒絕喝水時，媽媽不要着急批評寶寶，當寶寶愉快喝水時，媽媽要通過語言和表情表揚和鼓勵寶寶。

　　如何正确喂水

　　一、6個月内，無論是母乳喂養、配方奶喂養，還是混合喂養，所攝入的奶是足夠滿足嬰兒的全部營養的，不需要補充水和果汁；

　　二、6個月-1歲，逐漸加入輔食以後可以适量喂水，目的在于逐漸習慣水的味道和學會喝水，以及進食後清潔口腔，而不強迫喝水，每日喂水量

　　三、1歲以後，可以适當增加寶寶的喂水量，正向鼓勵寶寶。

　　寶寶喝水注意事項：

　　不宜一次性大量喝水

　　一次性大量飲水不利于寶寶健康，應少量多次。因為一次性大量飲水會影響胃腸功能，并使得機體血液稀釋，水電解質失衡，影響代謝。特别是腎功能不好的寶寶，不能大量飲水，否則會加重腎的負擔，出現全身水腫、全身乏力等不良反應。寶寶喝水一定是“少量多次”的原則哦!

　　飯前飯後不宜大量飲水

　　飯前喝水會沖淡胃液，不利食物消化，而且會擴張胃容積，增加胃的飽脹感，影響食欲;而飯後大量喝水，胃内的食物很容易被水分浸脹，食物在水的作用下體積增大，不易于消化，給寶寶帶來不适感。如果需要喝水請在飯後半小時或一小時之後哦~

　　睡前不宜大量喝水

　　晚上喝大量水給腎髒造成負擔，即使是大人也不能喝很多水哦……如果口渴，喝幾口即可。