有很多的人都認為自己體質有些虛弱，尤其是一些瘦小的，總是覺得自己很有可能是氣血虛弱的表現，其實并不是這樣的，氣血不足的症狀并不僅僅是體質弱，還表現在其他的很多方面，如果隻是有單一的某個方面的特征，并不能說自己是氣血不足的體質，下面小編就給大家說說氣血不足的特征都有哪些。
1、眼睛
眼白的顔色變得渾濁、發黃，有血絲，表明氣血不足。
2、皮膚
皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑，表明氣血不足。
3、頭發
頭發幹枯掉發，頭發發黃、發白、開叉，表明氣血不足。
4、牙龈
牙龈萎縮代表氣血不足。
5、指甲
指甲上出現縱紋，說明氣血兩虧，出現透支，是肌體衰老的象征。
6、手指
手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，則代表氣血不足。
7、睡眠
入睡困難，易驚易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜，表明氣血虧。
8、運動
運動時出現胸悶、氣短、疲勞難以恢複的狀态，則表明氣血不足。
9、手的溫度
手心偏熱或者出汗或者手冷，都是氣血不足的表現。
氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚幹燥、毛發枯萎、指甲幹裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱。
氣血不足的症狀表現在各個方面，而且也都很明顯。患者如果發現自己的體質是氣血不足，一定要及時的調理好自己的身體，不然對自己以後的生活影響會很大。平時要多吃一些補氣養血的食物，像是紅棗、桂圓、銀耳之類的，這些都很好。
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