油性皮膚怎麼控油讓你告别“大油田”-tft每日頭條

　　我們的皮膚可以分為油性、幹性、混合型等多種類型，不同類型的皮膚在日常護理中的重點不同。例如：油性皮膚在日常中最重要的就是控油。尤其是男性朋友，皮膚油脂分泌更是嚴重，那麼有什麼方法可以控油呢？

　　一：洗臉宜勤

　　1：勤洗臉能幫助毛囊口保持清潔通暢，同時能及時洗去積聚在毛囊口的油脂及細菌。洗臉要認真，先将毛巾在溫水中浸濕後，熱敷一下面部，然後抹少許香皂或洗面奶在手心，加少量清水後雙手摩擦至起泡沫，再用泡沫徹底清洗面部，最後用清水沖洗幹淨。每天至少2~3次，這樣1~2周後面部的油脂便可明顯減少。

　　二：飲食

　　1：飲食上，宜多吃新鮮的蔬菜和水果。水果和蔬菜含有豐富的維生素和礦物質，對于維持表皮細胞的正常代謝，減輕毛囊口的角化過度，促進脂類的代謝能起積極的作用，其中以黑木耳、金針菜、蘑菇、胡蘿蔔、蘋果及菠菜為佳。

　　2：豆類産品中以黃豆、黑豆的營養價值為最高。用豆類加工制成的豆腐、豆漿和豆芽等，也是營養豐富的高蛋白低脂肪食品，可以多吃。動物的心、肝、腎等内髒，含脂肪少，而富含蛋白質、維生素和礦物質，可以多吃。

　　3：少吃含脂肪高的食品。高脂肪的食品包括動物肥肉、奶油及油炸類食品，植物的幹果類食品也含有豐富的脂肪，如花生、芝麻、核桃等，都應少吃。

　　4：糖類食品的攝入應該受到控制，因為高糖的食品如巧克力等，在體内可以轉化為脂肪而加重油脂的分泌，所以不宜多吃。

　　三：護理

　　1：選擇性質溫和的去死皮膏或磨砂産品，每周1-3次，可以清除掉毛孔内的污垢;減少因油脂過多造成粉刺的産生，還可以使護膚品的滋潤效果更有效，容易長粉刺的T區可以使用針對T區調理的護膚品來完成清爽效果。

　　2：如果你的臉隻是中央T型區油膩，而面頰部并不油膩，那你是混合型皮膚。混合型皮膚在選用化妝品時，應依其不同部位分别選用。如面部中央的油膩處，可選用潔膚性及含油量少的乳液、水包油冷霜，其餘部位則選用含油量多的油包水冷霜。

　　四：不能用冷水來洗臉，尤

　　是夏天。因為皮膚溫度相對比較高，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎！而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。正确的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丢失。