央視315對魚肝油的報道，使得媽媽們對于寶寶的喂養更加關注！今天給大家推薦一篇文章，告訴各位媽媽們如何科學的喂養寶寶！

　　關鍵詞：飲水

　　Q：我家的寶寶剛滿月，看見有的媽媽給寶寶專門買“嬰兒專用水”喝，有的說是“富氫水”，有的是“冰川水”，品種還不少，請問嬰兒到底需不需要喝呢？關于“水”方面有哪些注意事項呢？

　　A：

　　1.這些所謂的“嬰兒專用水”或高科技水價格肯定很高，比如說“富氫水”主要是說它在抗氧化方面有一定的作用，但是目前關于它的功效也是有争議的，很難給出明确的論證。而且在國家标準中也并沒有“嬰兒專用水”，所以說沒有必要花高價錢買。

　　2.曾經看到有的媽媽認為喝水好，就給剛剛滿月的嬰兒喝水，一次就喂接近100毫升，這樣的做法不可取，嬰兒的腎髒發育還不完善，這樣會加重腎髒負擔，純母乳的寶寶可喝可不喝 ，人工喂養的寶寶要在兩次喝奶期間少量添加，每次大概20毫升就可以了，随着月份的增加再逐漸增多。

　　3.很多媽媽都問可不可以給寶寶喝蜂蜜水，雖然蜂蜜比白糖含有更多的營養物質，但是由于蜂蜜中含有較多的果糖，嬰兒的酶系統尚未發育成熟，對果糖的吸收很差，蜂蜜吃多了會引起消化不良和腹瀉。另外蜂蜜容易受到“肉毒杆菌”的污染，這種物質對于成熟的免疫系統是不起作用的，但是卻有可能破壞嬰兒尚未成熟的免疫系統，極微量的肉毒杆菌毒素就會使嬰兒中毒，1歲以下的嬰兒不要喝蜂蜜水。

　　關鍵詞：鮮奶 酸奶

　　Q：我家寶寶4個月了，不愛喝配方奶，我看到鄰居家寶寶的媽媽從6個月添加輔食開始就每天給寶寶喝點鮮牛奶和酸奶，但是我又聽說寶寶喝鮮奶不好，請問為什麼？到底什麼時候可以喝酸奶和鮮奶呢？

　　A：

　　1.1歲以内的寶寶最好的主食就是母乳，如有需要，配方奶粉是最佳選擇。六個月以後的寶寶排除過敏的情況下可以把酸奶作為輔食食用，但每天兩小杯即可(100—200毫升)，酸奶經過發酵營養素更容易被寶寶消化吸收，口感也很好，還可幫助調整腸道菌群。

　　2.至于鮮牛奶，由于含有過多的礦物質和不适合嬰兒吸收的蛋白質種類，會增加嬰兒的肝腎負擔，另外，牛奶中缺乏鐵質和嬰兒大腦發育所必需的不飽和脂肪酸、牛磺酸等，所以，鮮牛奶隻能作為輔食添加，不該是嬰兒的主要食物。建議如果寶寶不過敏，日常飲食吃得也比較好，那麼2歲左右就可以偶爾喝鮮牛奶了，不過是當作輔食來添加的。

　　關鍵詞：鈣

　　Q：我的寶寶從滿月就一直在補鈣，聽說鈣補多了也不好 請問孩子鈣要補到什麼時候？

　　A：

　　1.如果是吃母乳的寶寶，營養素是全面的，隻是母乳中維生素D的含量偏低，維D促進鈣的吸收，所以要及時補充維D，魚肝油當中還含有較多的維生素A，建議一周左右的寶寶就應該給予少量的魚肝油。如果天氣合适最好每天有半小時的戶外活動，冬季可在家裡開窗曬太陽。如果寶寶已經有比較明顯的缺鈣症狀了，就要鈣劑和魚肝油同時補，但是一定要把握量，過量的維D會引起中毒。嬰幼兒每天獲得400國際單位的維D就可以預防佝偻病了，所以家長們要引起重視，尤其當嬰兒大些添加輔食後，也要注意查看輔食裡面是否添加維D，切忌過量服用。

　　2.注意鈣劑不要放在奶粉裡一塊兒喂給寶寶喝，鈣放在奶裡面，因為鈣本身是微溶的，它會影響奶的吸收。一般鈣在酸性環境中溶解最好，吸收也相對好一些，如果能夠和水果水一塊兒喝是最好的。

　　關鍵詞：輔食

　　Q：我家寶寶已經6個月了，應該怎樣添加輔食，現在每天都有吃米粉，接下來添加什麼比較好？

　　A：

　　1.你的做法比較正确，先從米粉開始的。添加的順序先是谷類食物，如嬰兒營養米粉，然後是菜汁、菜泥，果汁、果泥，最後添加動物性食物，從蛋黃泥開始，魚泥、肝泥、雞蛋羹、肉末。

　　2.一般添加輔食的原則是：

　　1) 從一種到多種。在一種食物适應并進食3-5天後，再添加另一種新的食物。

　　2) 由少到多 比如4個月開始添加蛋黃，開始隻給1/4個，如能适應，5天後可增加1/3個，逐漸增加到1/2個，1-2個月後才增加到1個。同樣道理，寶寶第一次吃某種食物時可喂1-2勺，如果沒有過敏反應，再緩慢逐漸增加。

　　3) 由稀到幹、由細到粗。寶寶的咀嚼能力是逐漸完善的，一般來說，應該從較稀的流質食物開始，逐漸過渡到較稠的流質、半流質、泥糊狀，最後到固體食物。例如從米湯、薄粥、厚粥，最後到軟飯。食物由細到粗，先喂菜湯、細菜泥，逐漸喂粗菜泥、碎菜和煮爛的蔬菜。

　　4) 觀察反應，采取措施。如果寶寶不喜歡吃某種輔食，這種輔食就應在哺乳前喂，如果喜歡吃的就在哺乳後喂。每次添加新輔食應該觀察大便的次數和性質，如大便次數增加而且不易消化狀，就應暫停幾天，等大便正常後再添加。

　　5) 患病期間不添加新的輔食。當寶寶消化不良或生病時，應暫停添加輔食，等身體恢複後再添加。

　　關鍵詞：魚肉 DHA

　　Q：我家寶寶已經7個月了，現在正逐步添加肉泥，請問什麼樣的肉更适合嬰幼兒呢？

　　A：

　　肉類是人們補充蛋白質最理想的食品之一，最适合嬰幼兒的應該是魚肉。因為纖維細嫩、含水量高，易于消化，而且含有較多的不飽和脂肪酸特别是魚肉，不飽和脂肪酸對嬰幼兒的神經系統的發育特别重要，其中的DHA被稱為“腦黃金”，是大腦中最豐富的兩種長鍊不飽和脂肪酸之一，也是視網膜的重要構成成分。如果條件允許的話，給寶寶補充DHA制劑也很有幫助，世界衛生組織建議，嬰幼兒每天DHA的最低攝入量是100毫克。同時魚肉中的鈣、鐵含量也比一般肉質高，海魚中還含有碘，這些元素對嬰幼兒的生長發育都是至關重要的。所以要常給寶寶吃魚泥。

　　關鍵詞：鐵

　　Q：聽說1歲内的寶寶特别容易出現缺鐵性貧血，怎麼樣才能幫助寶寶預防呢？如果出現貧血會有什麼症狀出現呢？

　　A：

　　鐵缺乏在嬰幼兒中發病率很高，尤其是1歲前後更容易發生，主要是到了6個月嬰兒體内的鐵儲備基本耗竭，所以我國營養學會推薦寶寶從6個月之後從食物中補充鐵，特别是母乳喂養兒，鐵的補充包括配方奶粉、鐵強米粉、蛋黃、肝泥、肉泥等。還要多給寶寶喝菜汁、果汁、菜泥、果泥，有助于補充維生素C以促進鐵的吸收。

　　關鍵詞：雞蛋清 雞蛋羹

　　Q：我家的寶寶6個月已經添加完蛋黃了，請問什麼時候可以添加雞蛋羹給寶寶呢？聽說蛋清容易緻敏，是這樣嗎？

　　A：

　　蛋清中的蛋白質很純，而且有一部分的分子量較小，1歲以前的嬰兒腸粘膜的通透性較高，小分子的雞蛋蛋白很容易通過腸粘膜直接進入血液。同時雞蛋蛋白是一種異體蛋白，進入人體後與機體的免疫系統發生抗原抗體反應，容易導緻嬰兒發生濕疹、荨麻疹等過敏性疾病。“欲速則不達”，給嬰兒加雞蛋羹最好還是等到1歲以後，但也要少量開始，每天先吃半個蛋清，寶寶慢慢适應後再逐漸增加。

　　關鍵詞：鋅

　　Q：我家寶寶8個月了，最近總是不愛喝奶也不愛吃輔食，聽廣告說孩子缺鋅就容易這樣，是嗎？

　　A：

　　嬰幼兒缺鋅，就會使含鋅酶活力下降，造成生長發育遲緩，食欲不振，甚至拒食.當孩子出現這些症狀有可能缺鋅，應及時到醫院檢查，不要随便盲目給寶寶補鋅，鋅過量同樣會帶來危害，如減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等.如到醫院确診後，在醫生指導下服用補鋅制品。日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅，人工喂養的嬰兒應從4個月起，開始逐步添加容易吸收的富鋅輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、肝泥、牡蛎末等。(作者：王晶)