哺乳期脫發該怎麼辦-tft每日頭條

　　女性在生産過後出現掉發的現象已經是很常見的了，生過孩子的人應該都會有這樣的經曆吧，每次在洗頭的時候，頭發都會大把大把的掉，看到自己的頭發掉那麼多也是很擔心很害怕的，可是該怎麼辦呢，這是困擾很多女性的問題了，下面我們就來看看哺乳期脫發的一些治療方法。

　　方法

　　選用滋養型的洗發精可以保護發絲，讓頭發不會糾結毛躁，并在洗發後加上潤絲精使頭發較柔順好梳理，也能改善每次洗發就掉一大搓頭發的情形。

　　每周洗發次數則取決于個人的發質，但仍建議盡量減少洗頭的次數，并且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免将原本就處于休止期的頭發拉下。

　　沖洗頭發時不能使用太強的水柱，隻需用水輕輕地順着頭發生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進頭皮的血液循環穩固毛根。

　　吹頭發前可以先用幹毛巾拍幹，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護發乳來作防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭發變得脆弱易斷。

　　梳頭發時應選用寬齒梳，先從發尾處梳起，另一手握住頭發中段固定上端，如此才不易将頭發扯下。綁頭發時也不要太用力，以免因外力而加速頭發的脫落。

　　保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的！

　　6大營養素都要攝取，尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要，因其與頭發的角質形成有關，另外維他命A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿蔔、動物内髒)或維他命H(豆類、榖類、肝髒)不足也會使頭發變得脆弱，此外還可以用古方香雲茶調理。

　　建議在生産完後的6個月内盡量少在頭發上做太大的改變，因此時的頭發仍屬易脫落之時期，染燙發的藥水本身或是上卷子時的力道太強，很容易就會将頭發扯下。

　　适度的頭皮按摩，幫助頭皮做SPA，可以使毛囊吸收到精油的養份，達到活化組織、血液循環佳的功用。

　　上面介紹的内容希望大家都可以去參考一下，如果您出現了哺乳期脫發的現象，不要太着急，應該積極的去了解一些緩解的方法，其實很多的方法都是有效果的，最重要的是保持愉悅的心情。