每一個人，每一對夫婦，他們性行為的能力和欲望是不一樣的，其差異性很大，常與身體健康狀況、情緒、環境等多種因素有關，所以硬性地規定性交次數，并以此來衡量性生活是否過頻或過度足不适宜的。正常适度的性生活，不會影響身體健康，反而使雙方精神愉快，心情舒暢，能更好地從事工作和勞動，但是，夫妻性生活過度則會出現不良的症狀。
(1)精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學習精力不集中，昏昏欲睡。
(2)全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。
(3)面色蒼白、兩眼無神、神态憔悴，形體消瘦。
(4)氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。
(5)食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。
如果性生活之後的第二天或者過後幾日出現上述所說的這些情況，變說明你的性生活過度了，需要節制。
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