夏練需要注意什麼-tft每日頭條

一百多号人同時在優秀曆史保護建築裡練功是什麼景象？上海昆劇團紹興路9号的小樓裡，5個排練廳全部打開，依然塞得撲撲滿。今天是上昆夏季集訓的第一天，這個堅持了10年的老傳統今年首次迎來了浙江昆劇團和永嘉昆劇團兩家兄弟院團的加盟。三地的青年昆曲人一大早排着隊領練功服，領了L号、XL号練功服的人耳邊總會響起一句上昆團長谷好好的提醒：“希望1個月後，你們可以塞進S号的衣服！”

夏練需要注意什麼（夏練三伏上昆開啟）1

圖說：上昆夏季集訓上昆供圖

俞振飛昆曲廳的舞台被臨時用作旦組的訓練場地，站在一旁的谷好好忍不住跳上舞台指導演員跑圓場。平時演出時，懂行的人看一眼演員走的圓場，就能知道腳底下是不是有功。這個功，都是每天10圈以上圓場練出來的。跑圓場看似簡單，其實細節豐富，走路時腳面要勾起來，拉山膀時手要扣彎，還不能忘了面部表情，否則就會被谷好好提醒——“精氣神一定要出來”“心裡再恨我，臉上也得笑”，要是沒留神腳下，耳邊又是一句“步子小一點，不是在逛街”。

三樓的武戲演員正在打飛腳，兩人一組轉着圈高擡腿，以越過頭頂的手拍腳掌，一定要拍出響亮的“啪”才算過關。從一組5、6個飛腳慢慢加碼到一組10個飛腳，演員們手掌拍得通紅，這樣的強度，可比減肥人士做的HIIT（高強度間歇訓練）厲害多了。除了基本功訓練，李玉聲、奚中路、張洵澎、張銘榮、王芝泉、王奉梅、柯軍等滬蘇浙京昆名家還将給大家授課開講座，上昆的資深藝術家們細心整理了《拜月》《教歌》等尚未傳授的戲，等着給演員們以戲帶功，以功促戲。從8月1日到9月初，這樣的訓練每天都在挑戰着演員們的極限，樂隊也不例外。彈撥樂器組和打擊樂組分兩個房間進行排練，三地樂手和資深演奏家将進行深度授課和交流。

夏練需要注意什麼（夏練三伏上昆開啟）2

圖說：上昆夏季集訓上昆供圖

戲曲人，功是要天天練的，歇夏的傳統，是不存在的。來上海之前，浙昆和永昆的年輕戲曲演員還不敢相信，聽說上昆的夏季集訓不開空調，是真的嗎？的确，在一些文戲吃重的劇種裡，開空調訓練是很常見的做法，但是在上昆，練功房從來不開空調。第一節基訓課剛剛開始10分鐘，演員們流的汗已經從頭打濕到腳。永昆的武生演員王耀祖喘着粗氣說：“以前從未體驗過不開空調練功，感覺快喘不上氣了，相信這次集訓結束一定會長功底。”（新民晚報記者趙玥）