迎接了新生命的到來，家人們也不要忽略對産婦的産後護理，這是的産婦身體極為虛弱，為了保證日後喂養孩子的充足了奶水，一定要細心照顧，防止落下病根。有些産婦還會出現後腰疼的情況，這使得家人們都非常緊張。那麼産婦後腰疼是怎麼一回事？該怎麼辦？
在産後，由于這種内分泌的改變尚未得到調整，骨盆還處于松弛狀态，而且分娩後的腹部肌肉也變得較為松弛，因而加重腰椎的負擔，成為産婦機體自身容易産生腰痛的重要原因。
産後避免常彎腰或久站久蹲，準備一個專給孩子換尿布或洗屁屁的台子。經常使用的尿布、紙尿褲、爽身粉、護臀油及其他常用物品，都要使媽咪不用彎腰即可伸手拿到。如果台子能與嬰兒床或搖籃相連，旁邊放上一把與之匹配的椅子就更好不過了。清理房間地闆時選用長柄工具，并且每次清理時間不要過長，尤其是産後3個月内。
生活中注意防護腰部，産後保持充分睡眠，經常更換卧床姿勢，避免提過重或舉過高的物體，不要過早跑步、走遠路；經常活動腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、熱敷疼痛處或洗熱水澡，促進血液循環，改善腰部不适感；平時注意腰部保暖。
婦女在懷孕後期和分娩時，人體的内分泌系統會發生一定程度的改變，使連接骨盆的韌帶松弛，這是為了容易分娩的一種自然作用。
現在你知道産婦後腰疼的原因了吧。為了媽媽的身體健康，一定要注意日常的護理。産婦平時要保持正确的姿勢，同時抱小孩時也要注意不要讓孩子的重量壓在腰背部。以上就是小編為大家分享的内容，感謝大家的閱讀。
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