各位朋友有沒有遇到過一種情況，就是早期起來刷牙的時候，會突然出現惡心反胃的情況，其實這種情況還是屬于比較常見的，小編周圍的很多朋友也是經常會遇到過這種情況，其實導緻出現這種情況的原因還是有非常多的，現在就由小編我來給大家具體的介紹一下。
刷牙不當引起的不适 每天早上刷牙時，很多人會感到惡心，有的還會嘔吐。這是為什麼呢？其原因如下： 1.有的人在刷牙時擠的牙膏太多。過多的牙膏在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起惡心。
2.很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知，用涼水刷牙 對牙齒不好。一方面天冷時用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時一不留神就會造成牙龈出血，引起惡心；另一方面用涼水刷牙（特别是冬天）由于水和口腔的溫度懸殊，可刺激口腔神經引起惡心。
3.有部分人患有慢性咽炎。
正确的刷牙方法 1.在刷牙時，牙膏不要擠得太多，一般可根據自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點兒的，牙膏占1/3即可；牙刷毛少一點兒的，牙膏占1/2即可。這樣既不會造成浪費，又可避免刷牙過程中造成不适。 可以考慮用兒童牙刷。 2.春、秋、冬（特别是冬天）三季在刷牙時，可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水（以自己适應為宜），先将牙刷放入其中，待牙刷毛變軟後，再擠上适量的牙膏開始刷牙。這樣既不會引起牙龈出血，在用溫水漱口時也不會感到惡心。 3.刷牙時，盡量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣。 4.患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，還要及時服藥治療，盡量少吸煙或不吸煙。
現在各位朋友是不是非常的清楚了呢，所以大家平常的時候一定要多加的注意一下自己的刷牙方式，如果刷牙方式不正确的話就很容易導緻人體出現反胃的情況，特别的嚴重，大家一定要注意一下，同時平常的時候也是要選擇适合自己的牙膏牙刷。
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