内分泌失調會有哪些症狀-tft每日頭條

　　内分泌失調會有哪些症狀

　　1、斑

　　眼下的斑點一般對應的是子宮的問題，而顴骨上長的斑點和肝氣郁結有關。如果在鼻子和嘴附近就是胃火氣比較大；

　　2、胃火大

　　胃火分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不适、口苦口幹、大便幹硬。可用栀子、淡竹葉泡茶喝。虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。火大到不緻于要用藥的程度，飲食調養就好。少吃香辛刺激性的、油炸的食品，多吃清淡的食物和新鮮蔬菜水果；

　　3、皮膚發黃，色不均，眼角有斑，手腳涼，皮膚幹

　　膚色黃表明肝腎功能不旺；眼角的斑點對應子宮氣息不暢；手腳涼是女性的通病；一般是生殖系統比較寒涼；氣血不通則體内能量不能到達皮膚，皮膚就會比較幹燥。皮膚隻是一個末梢，它對應的是内部器官的活力；

　　内分泌失調吃什麼

　　内分泌失調狀況可大可小，除了要到醫院求醫治療外，更需要在飲食方面下功夫。隻有飲食健康了，内分泌失調病情也能自然而然達到平衡，減少你的困擾。那内分泌失調要吃什麼呢？小編向你推薦以下幾種食物：

　　多吃富含鈣和維生素B的食物。富含鈣質的食物包括牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、幹豆和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、谷類、豆類和堅果等。常吃這兩類食物有助于保持内分泌平衡。

　　蛋白質的食物。魚類是富含蛋白質的食物之一，每周食用兩次魚肉，将有助于保持内分泌系統的平衡。

　　綠色食物。包括西蘭花、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。

　　黃色食物。包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物。黃色食物還可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利于代謝功能的增強和保持女性荷爾蒙的分泌能力，是補充荷爾蒙的原動力。