乘着飛機旅行總讓人雀躍不已。但是機内如同撒哈拉沙漠般的濕度對于肌膚來說可是很嚴苛的環境呢。這次要介紹在這種環境下工作的空服員帶進機艙内食用飲用的五種美肌食品。
1.果幹
營養成分被濃縮，連果皮都能夠食用的果幹可說是女性的好夥伴。特别推薦無花果、蘋果、藍梅、柿子、和芒果。不隻含有許多β-胡蘿蔔素，高抗氧化性可以給予肌膚水潤的質感。果幹還特别受泰國和新加坡的空服員的歡迎。分裝在小袋或是保鮮盒中帶入機内食用的人也不少。疲勞的時候可以同時攝取糖份、維他命和食物纖維，對美容也有好效果這點可是很讓人高興呢。
2.堅果類
堅果類最近因為有利于美容而被廣泛報導，甚至還一度缺貨。含有可以對抗幹燥的良性油脂（油酸），可以預防肌膚出現細紋。對于在不同國家旅行的時候容易便秘的人來說，食用含有豐富纖維的堅果類則可以預防便秘。
3.栗子
栗子是在中國的空服員間很受歡迎的美肌食品。栗子能夠讓氣血循環順暢，在容易造成水腫的偏冷機艙内可說是最适合的美肌食物了。另外栗子還可以促進女性荷爾蒙分泌。女性會特别想要吃栗子吧。另外栗子對于恢複疲勞也有很好的效果，愉快的旅行途中會想要有它的陪伴呢。
4.玫瑰果茶
玫瑰果茶有個别名叫維他命Ｃ炸彈。光看這個名字就可以感受到玫瑰果茶含有多麼豐富的維他命Ｃ了吧！不僅有美肌效果，維他命Ｃ還可以緩解壓力，因此對于在狹窄空間裡會感到煩躁不安的人來說可是很有幫助的。在機内有提供熱水，并且可以自行帶茶包喔。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
