粥和牛奶是可以一起吃的。而且還可以用牛奶來熬粥呢，味道非常鮮美哦，還能在喝粥的同時補充到牛奶當中的營養成分。用牛奶來熬粥需要注意，就是牛奶是不可以高溫加熱的，否則營養成分容易受到破壞。牛奶熬後有很多種方法，下面來簡單介紹兩種牛奶煮粥的方法，希望朋友們喜歡。
牛奶粥色澤乳白，粘稠軟糯，奶香濃郁，此粥含鈣豐富，可補虛損，健脾胃，潤五髒。适用于虛弱勞損、氣血不足、攙虛赢、年老體弱、營養不良等症。做法一：大米适量，淘洗幹淨。倒入鍋中。加入适量的水。按下電飯煲1小時煮粥鍵開始煮粥，煮至粥黏稠。另取一鍋，将粥盛出一碗，倒入鍋内，粥要稍幹一點。将牛奶倒入鍋内，攪拌均勻。加入适量白糖。煮的過程中，要不時攪拌，防止粘底，煮至鍋邊起小泡，略沸騰即可。
做法二：鮮牛奶２５０毫升、大米６０克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質。可補虛損，健脾胃，潤五髒。适用于虛弱勞損、氣血不足、攙虛赢、年老體弱、營養不良等症。由乳品加工廠生産的牛奶粥有多種配方，形成甜、鹹等不同風味。其殺菌時間短，營養損失少。
牛奶煮粥這一款食物對身體有很多的好處。吃這款食物能很好的補鈣，有利于增強我們的牙齒和骨骼，能有效的預防骨骼以及肌肉萎縮。喝牛奶粥能增強心肌的耐受能力，能預防心髒。牛奶粥裡面含有一部分鋅，喝了之後能促使傷口更快愈合。
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