老人氣滞血瘀按摩三個特效穴位-tft每日頭條

　　老人氣滞血瘀按摩三個特效穴位

　　很多老人有血瘀現象，比如睡眠不佳、胸口悶、心慌等症狀，緩解老人血瘀現象可以通過按摩穴位來緩解，下面我們來看看緩解老人血瘀的三個穴位及按摩方法。

　　有人覺得說話舌根發硬，睡眠不好，心胸憋悶;有人會突然感到一陣陣心慌，或幾秒鐘胸部疼痛。這些人一般多面色紫暗，口唇和指甲顔色青紫，舌體表面有瘀斑、瘀點，舌底的靜脈曲張變粗變紫暗。

　　中醫認為，以上有關症狀大都可歸結為一種叫“血瘀”的緻病因素。“氣為血帥”，氣行則血行，氣滞則血滞，氣滞是形成血瘀的一個重要原因。氣虛鼓動無力，血的運行可因之瘀滞，或氣虛導緻血虛，血虛則脈道艱澀，也可使血行不暢而導緻血瘀。瘀血症狀是身體發出的“求救信号”，如及時防治，會很快改善。發現自身有以上症狀時，要注意活血化瘀、疏通經絡。此時可采用三個特效穴位，即内關、神門、天泉。

　　1、神門穴

　　手腕内側，小指邊的腕橫紋上。神門穴專治心病，出現心髒早搏、房顫時，趕緊按摩按摩神門穴，可及時緩解症狀。此穴可補益心經元氣，濡養心髒。心安萬事安，心髒的元氣充足，各種心系統的疾病及由此導緻的精神方面疾病都會得到改善。按揉雙側神門穴，每次3分鐘，每天3次。

　　2、内關穴

　　手掌朝上，在腕橫紋上兩寸。内關可甯心安神、寬胸理氣、調補陰陽氣血、疏通經脈，是防治心腦血管疾病的特效穴位。經常按揉内關可使瘀阻的血管疏通。按揉時用拇指指腹，兩側都要按，按下去要有酸脹或痛的感覺才行。每次按要一按一放，按下去持續半分鐘，然後松開，再重複。每次最少3分鐘，每天不拘次數。

　　3、天泉穴

　　腋下橫紋兩寸處。此穴專治由于心血瘀阻而緻的胸悶、氣短、胸痛。心跳加快，或悶，可用手指用力按壓天泉穴3～5秒，停1～2秒後再繼續按壓，連續按2～3分鐘，對心跳過速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。

　　上面為大家介紹了緩解老人血瘀的三個穴位及按摩方法，其實，不管有沒有血瘀，老人家有時間都可以按摩下這些穴位。