月經，讓女人愛恨交加。突如其來，讓人手忙腳亂;該來不來，又讓人提心吊膽。但如果了解月經，可以變煩惱為健康，巧借月經排濁毒。
子宮在中醫裡被稱為女子胞，月經期間，胞宮是開放的，容易被風、寒、濕邪入侵，發展為痰瘀，甚至生成腫瘤。同理，月經期也是治療月經病的絕佳機會，可用溫經化瘀之法，驅除胞宮内的風寒濕等邪氣。
體内有風邪者，平時怕風，月經期間身上發癢，如果抓住時機補充大棗、阿膠等補血養血之品，由于“血行風自滅”，風就不再有興風作浪之勢。體内有寒邪者，平時手足不溫、畏寒，在月經期間可以把幹姜、小茴香、艾葉等溫性的藥物炒熱，敷在下腹部，使寒随血出。有濕邪者，平時白帶量多，口中黏膩，平時應控制食鹽的攝入量，月經期間可以适當多吃健脾利濕的食物，如薏仁、核桃、蘿蔔、赤小豆等，忌食生冷瓜果、黏膩傷脾之物及腌臘制品。
經期注意保健，對健康有事半功倍之效，但病情複雜者應到醫院求治。
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