紅棗銀耳羹的作用有哪些-tft每日頭條

　　多吃營養品是很多人現在每天都會做的事情。選擇合适的營養品來給身體補充營養也是非常重要的。如果身體不需要這種營養，而過多的進行補充的話，那麼不光是不能有很好的補充效果，還會對身體健康有副作用的情況出現。那麼紅棗銀耳羹的作用有哪些？下面我們就來詳細的介紹一下。

　　1、銀耳能提高肝髒解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心髒病有一定療效。

　　2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。

　　3、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，有祛除臉部黃褐斑雀斑的功效。

　　4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

　　5、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。

　　6、銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

　　關于紅棗

　　1．棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝髒，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質

　　2．經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體内多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就随之減少

　　3．棗中富含鈣和鐵對防治骨質疏松産後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比拟的。

　　4．對病後體虛的人也有良好的滋補作用

　　5．棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。

　　6．棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、甯心安神、益智健腦、增強食欲。

　　紅棗銀耳羹的作用還是非常強大的。能對身體有很好的營養補充。在平常的時候如果身體是比較虛弱的話，那麼就可以選擇這樣的食物來進行補充營養。這樣不光是有非常好的補充營養效果，還不會有什麼副作用。需要注意的就是要正确的進行進食。