帶魚的營養成分有哪些-tft每日頭條

　　帶魚這種魚類在我們的生活中是含有比較多的蛋白質以及脂肪的，而且帶魚對于我們調理五髒以及消化不良是有幫助的，所以我們建議大家應該要對于帶魚的營養成分多了解一下。我們在平時制作帶魚的方法是比較多的，可以制作成炖帶魚湯，也可以制作成煎帶魚等，希望大家可以根據自己的口味去制作它。

　　每100克帶魚含蛋白質18.4克，脂肪4.6克，還含有磷、鐵、鈣、鋅、鎂以及維生素a、b1、b2等多種營養成分。帶魚含不飽和脂肪酸較多，而且脂肪酸碳鍊又較長，具有降低膽固醇作用。為老人、兒童、孕産婦的理想滋補食品。煎、炸、炖都好吃，以自己的口味。

　　帶魚可補五髒、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良，皮膚幹燥者尤為适宜。可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助療法。常吃帶魚還可滋潤肌膚，保持皮膚的潤濕與彈性。帶魚油有養肝止血作用，主要用于治療肝炎、瘡疖、癰腫等。帶魚還可藥用。

　　多食帶魚，對脾胃虛弱、消化不良的人十分益。同時，帶魚含有維生素A，這是人體一種重要的防癌物質，是治療癌症和急性白血病的有效藥物。帶魚是高脂肪魚類，脂肪多為不飲和脂肪酸，含蛋白質也很高，有較豐富的鈣、磷及多種維生素，能為腦提供豐富的營養成分。帶魚中卵脂特别豐富，對提高智力、增加記憶大有作用。

　　為了讓持家的你們更好的了解帶魚的營養成分，我們建議大家應該要對于這篇文章介紹的帶魚的營養成分記住，這樣對于你們想要補充哪種營養成分是有幫助的。對于帶魚這種魚類，我們在平時食用是有助于我們提高智力以及記憶力的。