記憶力減退吃什麼藥比較好-tft每日頭條

　　據科學研究發現，人們的記憶力在27歲的時候是最好的，之後就會慢慢的變得越來越差，但是也有一些年輕人很早就出現記憶力減肥的現象，這就需要引起我們的重視了，因為年輕人正是事業打拼的時候，記憶力減肥是會給我們造成很大的影響的，那麼記憶力減退吃什麼藥比較好呢？

　　其實并不用吃一些藥物，平時合理飲食可以增強記憶，營養保健專家研究發現，一些有助于補腦健智的食品，并非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活随處可見。

　　1.多進食一些含有膽堿的食物。人腦中含有大量乙酰膽堿，記憶力減退的人大腦中乙酰膽堿的含量明顯減少，老年人更是如此。補充乙酰膽堿是改善記憶力的有效方法之一。魚、瘦肉、雞蛋(特别是蛋黃)等都含有豐富的膽堿。

　　2.補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續腦細胞老化，并且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。蛋黃、豆制品等含有豐富的卵磷脂，不妨适量進食。

　　3.多食堿性和富含維生素的食物。堿性食物對改善大腦功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、卷心菜、蘿蔔、土豆、葡萄等屬堿性食物。新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜(黃花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有豐富的維生素。

　　4.補充含鎂食品。鎂能使核糖核酸進入腦内，而核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質。豆類、荞麥、堅果類、麥芽等含有豐富的鎂。

　　5.有條件的話，可适當進食人參、枸杞、胡桃、桂圓、鳝魚等補益食品。胡桃仁胡桃仁是補腎固精，滋養強壯食品。它含有人體所需的多種維生素和微量元素，對人的大腦神經有益，是神經衰弱健忘之人的輔助治療劑。凡健忘者，可堅持每天早、晚吃1～2個胡桃，也可經常用胡桃仁30克，同大米煮粥服食。

　　所以說，在出現記憶力減退的時候并不需要服用什麼藥物，在平時的飲食中就可以幫助我們改善，其實提高記憶力的食物是有很多的，一般都是一些蛋白質和維生素含量比較高的食物，如果是嚴重的記憶力減退就要去醫院進行治療，在醫生的指導下服藥，平時切記不可自己胡亂吃藥。