尿酸高痛風怎麼辦呢-tft每日頭條

　　大家都知道什麼疾病叫做尿酸高嗎，尿酸高疾病很多都是由于體内的嘌呤含量太高了，所以才引發的疾病，如果尿酸高了不好好控制的話，那麼痛風的現象是肯定會出現的，而尿酸高所引發的痛風還會給人們帶來很嚴重的困擾，尿酸高了之後如果痛風的話，會比平時的痛風現象要困難得多，那麼這個尿酸高所引發的痛風到底該怎麼辦呢？

　　食物中嘌呤的含量目前尚無很好的檢測方法，各家報道差異較大。對患者而言，定量的不準确可能會起誤導作用，為此本節僅提出一些痛風患者必須堅持的飲食原則，以供參考。

　　1、總熱能：總熱量的供給因人而異，如休息狀态與體力勞動者有所不同。休息者熱量每日按每千克體重25kcal～30kcal給予，體力勞動者則為30kcal～40kcal。對肥胖或超重者，應限制總熱能，采用低熱量飲食，即每日按每千克體重10kcal～20kcal給予。一般而言肥胖者每日減少50g主食為宜。

　　2、嘌呤攝入量：正常人嘌呤攝入量可多達600～1000mg/日。痛風患者在關節炎發作時每日不宜超過100～150mg。經治療血尿酸能長期保持在正常水平後，攝入量可适當增加。

　　3、碳水化合物：痛風患者主食應以碳水化合物為主，碳水化合物應占總熱量的50%～60%，甚至可達70%。可選用大米、玉米、面粉及其制品(如饅頭、面條、面包等)。但合并糖尿病者，碳水化合物的攝入應加于控制，每日按每千克體重4～5g給予為宜，約占總熱量的50%～55%。

　　4、蛋白質：蛋白質每日攝入量按每千克體重0.8～1.0g給予為宜，約占總熱量的12%～14%，每日蛋白質供應量可達60克左右。

　　5、脂肪：脂肪每日攝入量按每千克體重0.6～1g給予為宜，約占總熱量的20%～25%。并發高脂血症者要适當限制，尤其是在急性痛風發作期需避免高脂飲食，這是因為高脂飲食會抑制尿酸排洩。

　　6、6、鹽：對合并高血壓病、心髒病、腎損害者應限制鹽的攝入，每日不超過6g為宜，一般控制在2～5g左右。

　　其實不管尿酸高到底會不會引發痛風的現象，那麼在飲食上都是需要給自己嚴格控制哈掌握調節改善的，這些飲食都是不能吃的，吃了之後就相當于是加重了疾病，導緻疾病逐漸的惡化，尿酸高了之後還有可能會引起其他的後遺症，這樣下來後果就嚴重了，還會引發腎病。