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​蛋花粥的具體做法
​蛋花粥的具體做法
更新时间:2024-11-17 07:55:16

  相信大家對于蛋花粥肯定非常熟悉吧,蛋花粥不但看相很好而且營養也是非常豐富的,蛋花粥的做法非常簡單,我們隻需要采用雞蛋搭配上糯米一起煮就能做出蛋花粥來,但是想要做出美味的蛋花粥來我們還是需要通過一定的努力才行,下文我們就給大家介紹一下蛋花粥的做法,一起看看詳細的介紹。

  蛋花粥具有補益五髒,漲陰潤燥,養血安胎,填精補血之功效·每日早晚,趁熱食之,适合于産婦産後體虛等病症。

  菜品特色

  蛋花粥鮮香味美,特色雞蛋有滋陰潤燥、養血安神的作用。雞蛋與粳米煮成粥,具有補益五髒、填精補血的功效。适于産後體虛婦女食用。

  做法

  主料: 雞蛋1個。

  輔料: 糯米100克适量。

  制法:

  1.将雞蛋磕入碗内,用筷子攪勻;粳米淘洗幹淨,待用

  2.鍋置火上,倒入适量清水,放入粳米,水沸後,改用文火繼續煮至米開花時,将雞蛋倒入沸粥中,加入豬油,稍煮片刻,放入精鹽、味精調味即成。

  營養價值

  功能: 雞蛋含有優質蛋白質,每100克内含蛋白質約15克,其生理價值及消化率很高,對于谷類及豆類,蛋白質有互補作用,故本粥營養豐富。

  在上面的文章裡面我們介紹了一道非常有名的粥,那就是蛋花粥,蛋花粥采用的食材是雞蛋和糯米,蛋花粥的做法非常簡單,我們隻需要通過幾個步驟就能在家裡面自制出蛋花粥來,上文為我們介紹了蛋花粥的具體做法。

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