紅豆綠豆減肥湯功效怎樣？-tft每日頭條

　　夏天到了，有時可以裙裾飛揚，亮出自己纖細的小腿、細長的胳膊、婀娜的小蠻腰的時候了，但是有的人對夏天卻是愛恨交加的，因為自己的身材比較的胖，穿的衣服越少，身體的缺點暴露的就越多。所以，今天小編就會大家推薦一款可以減肥的湯，而且還兼具排毒養顔的功效哦！

　　紅豆，綠豆都是排毒聖品，并且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。龍山長參：主要作其用是刺激功能

　　低下的生理系統，使其生理生化反應趨于正常，并阻止由于各種原因引起的惡性循環，以達到排毒養顔延年益壽的目的。

　　紅豆50克，綠豆50克，山楂15克，龍山長參3克，大棗5枚一起煮，但為了省事，也可以每天晚上煎好，分兩等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。

　　2. 做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。(如果不和你的口感，可加點蜂蜜

　　調味)。

　　紅豆性平、味甘酸，由于紅豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的說法。紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效，在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰疖腫上都有良好的效果。

　　想要減肥，必須是以不損害身體為前提的，而小編今天推薦給大家的這款紅豆綠豆減肥湯，即使是經常的吃，也不會對身體造成傷害，更值得一提的是，它還可以排毒養顔，潤肺去燥，瘦身塑形。如果你有興趣，不妨自己做一些試試看。