以前生理期的時候如果是自己肚子痛的話就會沖上一杯紅糖水，一杯紅糖水下肚，肚子痛的感覺确實是好多了，後來在經期之前又開始喝紅棗姜水，據說這個到時候也有很好的緩解痛經的作用，煮的時候也可以在裡面适當的加入一些紅糖，這樣效果會更好，紅棗姜水都有哪些功效呢？不然怎麼這麼多人都喜歡喝這個。
大棗紅糖姜水具有驅風寒、補氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經的女性也有緩解痛經的作用。但是不要在月經期間服用，以免血量過多。平時适當地服用，也有保健強身、補血益氣的作用，是一款既廉價又實用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
紅棗是具有補血功效的好食品，女性多吃一定有益補身。
紅棗在中醫處方裡，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水對于經血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。但作為方藥是有禁忌症的，如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不适合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導緻水濕積于體内，而加重水腫症狀。
同時，有以服用紅棗進補而又屬于體質燥熱的女性，也不适合在經期服食，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不适合糖尿病患者進補，以免血糖增高。
紅棗姜水的功效确實有很多的，但是作為女性就要注意了，這個雖然有暖宮和緩解痛經的作用，但是在經期最好不要服用，因為會造成流血過多，會導緻體内流失過多的鐵元素，這樣對于身體也是不好的，可以在經期之前适當的喝一些，到時候就會緩解痛經。
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