美容養顔瘦身湯-tft每日頭條

　　我們是不是都聽說過在吃飯前如果能夠喝一碗湯，對我們的身體是很好的呢，能夠很好的美容養顔，這一說法也在不斷的被驗證過，關于營養湯的種類也是越來越多了，很多人在平時都愛煲湯喝，特别是有一些湯對女性來說是很好的，今天我們就來學習美容養顔瘦身湯，讓你更美麗。

　　現在美容養顔瘦身湯是很多人在追随的，特别是愛美的女性，這樣的湯既能夠讓我們變瘦，還對身體很好，最重要的是讓女性的皮膚更好，這是很多女性一生都在追随的夢，下面我們就來學習幾種美容養顔瘦身湯。

　　養顔瘦身湯

　　豆腐 2塊瘦肉 75公克海帶 75公克鮮香菇 8朵枸杞 1大匙生姜片 2片

　　制作：(1)生姜片切絲、豆腐切塊。(2)瘦肉切片，再用沸水汆燙備用。(3)将500cc的水注入鍋中煮開後，放入豆腐、枸杞、香菇、姜絲同煮，用大火煮5分鐘後，再轉小火續煮10分鐘。(4)放入瘦肉片於作法3中，轉大火煮開後即熄火，焖2分鐘即可。

　　蔬果瘦身湯

　　做法：

　　1.将各種蔬果洗淨，番茄、洋蔥各切成四分之一，西洋芹、胡蘿蔔切段，高麗菜用手剝成片狀。

　　2.水煮沸，先将洋蔥、胡蘿蔔、西洋芹擺入炖煮，略軟化後放入番茄，最後放入高麗菜。約半小時後熄火。灑上少許胡椒、鹽，即可起鍋。(亦可灑入些許意式香料調味)

　　功效：高纖蔬果菁華全在鍋中，喝起來更是香甜濃郁的蔬果好滋味。

　　紅棗銀耳湯

　　原料：紅棗銀耳枸杞

　　做法：把原料洗淨，往鍋内加入适量涼水，将其一同放入，水開之後用小火慢慢煮。根據各人愛好放入冰糖。就這麼簡單的美容湯做好了。

　　功效：紅棗有豐富的VC，常食用有助于潤心肺、止咳、補五髒、治虛損的功效。想要面色紅潤可少不了它。銀耳和枸杞都是上等的美容佳品。

　　南瓜湯

　　原料：南瓜水

　　做法：将南瓜洗淨切成一小塊，然後倒入2-3倍的水，再放入南瓜用大火燒開，轉用中火，10分鐘即可。

　　功效：長期使用能使皮膚嫩白滋潤，也有很好的祛斑除皺效果而且操作起來很簡單的。

　　對于美容養顔瘦身湯大家是不是都想做呢，那就趕緊去做各種味道的湯吧，做為一個女人怎麼能夠不愛自己呢，你如果不愛自己，别人怎麼會愛你呢，如果你敢說你愛自己，那就從平時生活中的小事做起吧，多喝一些美容養顔的湯，讓自己更健康，更迷人吧。