現代職場白領女性，時常自願或不自願地，與郁悶為伍。職場女白領看似處于女性生活的最高層，享受的生活機遇比一般女性充分，教育機遇、職業機遇、婚姻機遇、晉升機遇、獲得高報酬機遇等，按說這樣的女性應該是最快樂的，然而生活中最常聽到她們訴說的詞，竟是“郁悶”。
郁悶的事情似乎真的有很多呢：好男人不知在哪兒躲着藏着;幹的活不少升遷機會卻不多;上司和下屬左右逢源，哪個都不好對付呢……
據說，上帝造男人的時候，他是教師，提包裡隻有理論課本和講義;上帝造女人的時候，他是一位藝術家，提包裡裝滿畫筆和調色盒。可是，面對這些“郁女”，恐怕連上帝都得自省：莫不是當初着錯了油墨？
其實，人人都有心理上、情緒上的低落，這與個人性格、生理周期、内分泌狀态有關，也容易受工作壓力、事業坎坷、感情、家庭等外界因素影響，每每這時候，不如學一學q字心經，掌握排解郁悶之法，要知道，當玉女也。
字心經一，學學字母q：排在26個英文字母的第17位，當你左右為難不知所措時，就想想中庸之道吧;
字心經二，用用qq：一種網絡聯系方式，當你遇到些苦惱希望向人傾訴有人傾聽的話，就報上qq号;
字心經三，想想阿q：不必太較真，不必過于計較，輸也勝于赢，心中無輸無赢，高境界是也。
美國着名心理學家馬斯洛為心理健康提出了9條标準，其中就有：對現實具有高效率的知覺;能悅納自己，悅納他人;能承受歡樂和憂傷等。那就q一q吧，想不做“玉女”都難。
一位資深記者和本人談起“健康人際”的話題，什麼信息焦慮，什麼工作倦怠，等等，素材多多;巧的是，前者餘音未了，一位老友就開始大談特談“情商”。那是一個冬日裡少見的陽光天，坐在後海酒吧的靠窗位，我的心情卻怎麼也陽光不起來。看，現實中的我們，當個“郁女”多easy。
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