喝蜂蜜清肺嗎好處是什麼啊，我媽媽一直排便都不好，排便困難，嚴重的時候兩三天不排一次，這讓媽媽很着急，一次和鄰居閑聊的時候知道，蜂蜜可以幫助排便，第二天就買回來蜂蜜，喝的當天就排便了，這讓媽媽好高興，就感覺全身一下子輕松了，有朋友說喝蜂蜜清肺這是真的嗎。現在我就講講到底喝蜂蜜清肺嗎以及喝蜂蜜的好處有哪些。
蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖，40%的果糖，而它們都是單糖，可以不經消化直接吸收，因此特别适合老年人的保健養身，素有“老人的牛奶”之稱。據分析，蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，含有維生素，鐵、鈣、銅、鉀等礦物質，以及澱粉酶、氧化酶、還原酶等。
蜂蜜可以直接服用，也可調成蜂蜜水喝，而後者要比純蜂蜜更容易吸收。此外，喝蜂蜜水對水溫也是有講究的。醫學大家李時珍在《本草綱目》中記載“蜂蜜入藥之功有五：清熱也;補中也;潤燥也;解毒也;止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。”
可見，較涼的蜂蜜水具有清熱、潤燥、解毒的功效，比較适合于體質偏熱的人;而溫熱的蜂蜜水(40至60度)具有補益脾胃、促進消化的功效，比較适合于脾胃虛弱的人。
蜂蜜雖然有保健的作用，女性喝了還有養顔的功效，但是也不是喝越多越好的，什麼東西都有個度，蜂蜜雖好，也不能過量服用，成人每天的适宜用量為60至100克，最多不能超過200克。糖尿病人應該忌喝蜂蜜水，如果喝上了蜂蜜水，會加重病情。因此要注意哪些人群不能喝蜂蜜水。
通過上面我對喝蜂蜜清肺嗎以及好處是什麼的介紹，讓大家對蜂蜜有了全新的了解，蜂蜜是适合老少的好東西，但是不是所有的人群都是适合喝的，一歲以下的小朋友和糖尿病患者就要慎用了，平時經常的沖些蜂蜜可以緩解上火的症狀。大家快點來嘗嘗蜂蜜帶來的甜蜜吧。
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