男人腎功能強不強要看身體什麼地方呢？腎髒是人體比較重要的器官，越來越多的男人都面臨着腎不好的危機，那麼，男人腎不好的症狀有哪些呢？男人應該如何保護腎髒呢？男人補腎的方法有哪些呢？下面我們一起來看看吧！>>>男人按揉這一處10分鐘腎強好幾倍

　　腎功能強不強的10個信号？兩分鐘測試了解自己

　　對男人而言，腎那是相當重要，腎功能是否強大，決定了男人生殖能力，決定了男人的陽剛之氣，因此，男性相對女性，更應該注重腎的保養。

　　但是，自己的腎到底處于什麼狀态，功能強不強，多數人并不清楚，下面就簡單的通過人體的十個信号來判斷你的腎功能是否強大。

　　1、尿液渾濁：将自己的少量尿液倒入一杯清水中，看看這水雖然有了顔色，如果渾濁代表腎髒功能弱。

　　2、夜尿頻多：飲水量很正常，也沒有大量喝水，那麼夜尿在三次及以上。

　　3、小便無力：有小便無力，也就是滴滴答答、淋漓不盡的感覺 。

　　4、早起時眼睛浮腫：早晨起床後，照鏡子時是否發現眼睛有浮腫。

　　5、體虛乏力：明明沒有提重東西，可走到三樓就感覺雙腿無力了。

　　6、久坐腰酸：坐在椅子上看電視，時間超過兩小時就會感到腰酸。

　　7、久站腿軟：站立時間較長，時間隻要超過一小時就感到雙腿發軟。

　　8、注意力不集中：總想閉目養神，不願意思考問題，注意力總是不集中。

　　9、嚴重脫發：洗頭時，發現頭發在大量脫落(100根以下是正常的)。

　　10、時常犯困：總感到有困意卻睡不着，還不容易睡着了卻又睡睡醒醒的不踏實？

　　如果以上症狀一個都沒有，那麼恭喜你，你的腎功能十分強大，身體健康！如果有以上三個症狀以内，說明腎功能很正常;如果症狀在4-5個之間的，提示可能腎可能存在問題;如果存在6個以上的信号，建議到正規醫院進行檢查，及時醫治。

　　泡腳養腎

　　專家建議晚九點泡腳最能養腎。因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體内血管會擴張，有利于活血，從而促進體内血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎髒，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節，人也會因此感到舒适。

　　泡腳時間

　　泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維持在38℃-43℃為宜。泡腳時間以30-45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。還有中藥熱足浴方法：每次足浴前先在水裡放入煎煮過的藥液(可對水稀釋)，然後按普通熱足浴的方法進行。

　　泡腳效果

　　當泡到你的後背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是最佳效果了。注意，千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。隻要出微汗就OK了，說明你的經絡上下貫通了。這也是證明你經絡是否通的一個辦法。

　　結語：通過上文的介紹，你知道男人腎功能強不強要看什麼地方了嗎？在生活中，随着年紀的增長，越來越多的男人有腎虛的毛病，有些人知道自己腎虛了就開始瞎補腎，這樣不但不能補腎反而适得其反，看了上面的文章，希望能幫助大家哦！