護膚最佳時間一：晚11點至淩晨5點。這時細胞生長和修複最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特别強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀态。
護膚最佳時間二：早上6點至7點。腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由于水分聚積于細胞内，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹的情形，可用能增強眼部循環、收緊眼袋的眼霜。
護膚最佳時間三：上午8點至12點。這時肌膚的功能處于高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。
護膚最佳時間四：下午1點至3點。此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸産生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特别弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。
護膚最佳時間五：下午4點至8點。随着微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間最适宜職業女性到美容院作保養，還可根據愛好進行健身運動。
護膚最佳時間六：晚上8點至11點。此時皮膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，故不适宜做美容護理。
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