小腿酸痛是啥原因引起的-tft每日頭條

　　小腿酸痛，是很多人都曾經有過的一種症狀表現。專家指出，引起小腿酸痛的原因有很多，比如局部血液不通暢、或者缺乏一定的鈣質，又或者長時間沒有進行鍛煉等等。多一些對小腿酸痛常識的了解，可以有助于維持我們的身體健康，是非常重要的。下面一起來看一下生活中小腿酸痛是啥原因引起的吧。

　　小腿酸痛是怎麼回事

　　小腿酸痛病因有很多，局部循環不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。環境溫度突然改變。飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。某些慢性疾病、孕婦的發生率也會提高。甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。某些降血壓及降血脂等藥物也會引起等。

　　小腿乏力酸痛中醫認為多與氣虛有關。中醫認為可能受外因風、寒、濕，或由于内因怒、思、恐過甚，或由于不外不内因如房事不節，傷腎精氣，外傷傷筋動骨，飲食濕、寒之物傷脾等原因所緻。

　　小腿酸痛的危害

　　長期的疼痛不但會使疾病加重，還會産生精神方面的困擾，很容易引發抑郁症、性情、人格改變，還會引起人體神經、内分泌、心血管、消化、呼吸等系統的功能失調，導緻其它并發症，後果很嚴重。疼痛最大的危害不是死亡，而是降低生活質量，雖然疼痛不會要人命，卻有不少人因為疼痛而主動放棄了生命。

　　小腿酸痛怎麼辦

　　方法一：用42~45°左右的熱水泡腳，水裡放多些高度的釀制白酒，水面要高于腳腕。

　　方法二：用按摩來放松小腿肌肉，1、用一隻手大把抓住肌肉然後五個手指輕柔的往手心裡帶力揉按;2、兩拇指相對兩手同時抓住小腿肌肉，兩手同時由上(腿窩)至下揉按。3、屈膝，兩手在膝後握空拳，手背向上，用小指的側面交替敲打小腿肚子。

　　以上便是關于小腿酸痛是啥原因的介紹。很多人對于小腿出現酸痛症狀的時候，往往沒有引起足夠的重視，認為這是很正常的現象。雖然在劇烈運動之後，小腿出現疼痛是比較正常的，但若是嚴重的話，還是應該要及時就醫的，以保證身體健康。