上班族爸媽和寶寶相處的時間非常寶貴，寶寶如果經常缺少和爸媽的溝通、玩耍很容易缺乏安全感，寶寶的性格也容易變得古怪。所以父母不妨計劃一下晚上和寶寶共度的美好時光，用新鮮調味一下平凡的日子吧。

　　6-7點：親子晚餐時光

　　媽媽下班回家便風風火火地進廚房制作晚餐，讓寶寶先看着卡通片或者玩玩具。其實晚餐是個很好的交流機會，媽媽可以鼓勵寶寶和你一起進廚房，做一些力所能及的事情，這既能夠鍛煉寶寶的家務技能，也能夠享受一起做晚餐的樂趣。

　　一家三口共聚晚餐是個很好的交流時刻，父母可以借此機會讓寶寶說說今天幼兒園的趣事，老師表揚了寶寶什麼。爸媽也可以盡情地聊天，盡管寶寶有時難以理解你們談話的内容，但是讓寶寶參與其中讓寶寶有一種被當作“小大人”對待的受尊重感受。

　　7-8點半：輕松戶外活動

　　一些家庭在晚飯過後便又開始各自的忙碌，可能爸爸需要在房裡繼續加班，媽媽在廳裡看電視，寶寶在房間玩玩具。與其窩在家裡，父母在這個時段不妨帶寶寶出外散散步，增加一些輕松的戶外活動，有助消化的同時也讓寶寶有機會去接觸更多的人。

　　看着街上五光十色的霓虹燈，寶寶在前面蹦蹦跳跳的，還不時地問爸爸這是什麼？那是什麼？好奇的寶寶看到有趣的東西便忍不住發問，這是寶寶增長見識的一種學習哦。如果帶寶寶到附近的公園散步，寶寶很快就能和公園的其他小朋友打成一片，一起玩滑梯、蕩秋千。父母多帶寶寶出外，寶寶逐漸變得不怕生人，圈子擴大了起來，這是寶寶實踐鍛煉人際交往能力的好機會。

　　8點半-9點：給寶寶洗個澡

　　鍛煉了一身汗回來，最好就是洗個熱水澡放松放松了。如果家中有浴缸，可以讓寶寶泡泡澡，然後玩玩水槍或者小鴨子，增加洗澡的樂趣，畢竟有些寶寶認為洗澡是一件很麻煩的事呢。

　　如果是淋浴，媽媽給寶寶洗澡的時候可以唱一首洗澡歌，讓寶寶跟着歌曲的節奏和歌詞相應做洗澡動作，媽媽是時候要教寶寶如何自己洗澡了。寶寶都喜歡玩沐浴泡泡，給他洗澡時為他吹幾個彩色泡泡出來，寶寶有了新的玩具，下次媽媽叫寶寶洗澡他肯定是非常的迫不及待。

　　9點-9點半：親子小遊戲時間

　　父母在這個時間段和寶寶玩些輕松小遊戲，增進親子感情。比如一些配合兒歌做動作的節奏遊戲：“小老鼠，上燈台，偷吃油，下不來，叫媽媽，媽不來，叽裡咕噜，滾下來。”這些小遊戲由慢而快，讀起來朗朗上口，無形中增強寶寶的樂感。或者也可以玩赢字卡的遊戲，媽媽把字卡拿在手裡，隻要寶寶讀出卡片上的字，就可以赢走一張，這個遊戲讓寶寶非常有成就感。

　　9點半-10點：睡前講故事

　　睡覺前的活動盡量放輕松些，不然激烈的興奮會讓寶寶難以入睡。每天睡前的故事是媽媽和寶寶共享童話世界的美好時光。大多時候睡前故事都由媽媽負責，其實如果由爸爸來說會有更好的效果哦.

　　爸爸講故事的方式和媽媽的不同，爸爸講故事天馬行空，沒有固定模式，可能故事講到一半就去解釋某個成語的典故和來曆。爸爸懂得如何增加故事的趣味性，引導孩子思考，在拓寬寶寶視野、豐富知識面方面有着顯著的優勢。