吃枸杞子的好處及副作用-tft每日頭條

　　媽媽喜歡在做湯和做飯的時候放些枸杞子，吃枸杞子的好處及副作用是什麼啊，平時大多數的人和我一樣，隻知道枸杞子經常吃可以起到補腎明目的作用，其他的好處就不知道，更不用說副作用，有時候食用不當就會引發不良的副作用，這就需要我們可以正常的食用枸杞子的方法，現在我就說說吃枸杞子的好處及副作用的内容。

　　補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

　　提高機體免疫功能，增強機體适應調節能力。

　　食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢複，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的适應能力。

　　2、具有抗癌作用。

　　枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。試驗研究發現：枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。

　　在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

　　枸杞子适合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

　　由于枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導緻面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好别吃。

　　綜上都是我要為朋友們介紹的吃枸杞子的好處及副作用的内容，枸杞子可以直接嚼食，或者像媽媽那樣做菜來吃，也可以泡水喝，效果都會挺好的。做菜吃更适合老年人食用，枸杞子在食用的之前要先用溫水泡一下，祛除表面的灰塵。這樣吃起來更幹淨了。