姜汁紅糖經期可以喝嗎？-tft每日頭條

　　很多的女性朋友在月經期間特别是有痛經的情況下，都會喝一點紅糖水來緩解疼痛的，但是也有一些朋友發現喝紅糖水後月經量會增加，所以就不敢再喝了，而有些人說在經期喝姜汁紅糖水對女性身體是很好的，那麼，姜汁紅糖水經期可以喝嗎？對身體有好處嗎？我們一起來探讨探讨吧。

　　對于女性朋友的問題，婦科醫生說，月經期間是可以喝姜汁紅糖水的，而且月經期間喝姜汁紅糖水還有好處。紅糖是女性的最佳保養品，月經期間食用可活血化瘀，對腹痛也有緩解，而且有溫補的作用。

　　喝紅糖水的好處：每天喝适量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的分裂，使身體内血液的質量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會使體内糖儲量過大，長期如此有可能會導緻糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。你可在睡前喝适量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，随着早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。

　　生姜紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不适症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

　　通過上面的文章，我們可以知道在月經期是可以喝姜汁紅糖水的，在月經期間喝對身體有很多的好處，建議女性朋友是可以适當的飲用一些，可以緩解月經帶來的不适，小編要提醒大家，在月經期間一定要注意個人衛生，不能有性生活，飲食最好是以清淡的為主。