如何預防乳腺癌 “三遲”女性高危人群-tft每日頭條

　　乳腺癌是每個健康女性的殺手，已成為女性最常見的惡性腫瘤之一，主要表現為乳腺腫塊、乳房疼痛、腋窩淋巴結腫大等。

　　據報道，全球每年平均新發女性乳腺癌病例達138萬，其中中國新增病例16.9萬，占全部女性惡性腫瘤的14.2%，位列第一，死亡4.5萬，占全部女性惡性腫瘤死亡的6.1%。

　　環境惡化、飲食污染、心理壓力增大等原因造成激素水平改變，以及其他一些人為的因素都導緻女性乳腺癌的發病風險增加。

　　45-55歲年齡段需警惕

　　根據《中共江蘇省委、江蘇省人民政府關于深化醫藥衛生體制改革的實施意見》以及衛生部、全國婦聯《關于印發〈農村婦女“兩癌”檢查項目管理方案〉的通知》要求，我市從2011年7月開始免費為市區35-59歲戶籍婦女開展“兩癌”篩查，其中就包括對乳腺癌的篩查。

　　市婦幼保健所群體保健科趙靜介紹，預計到年底，市區将有近4萬名适齡女性接受免費的乳腺癌篩查。

　　據統計，目前，我市乳腺癌發病率約為千分之一。其中45-55歲的女性為乳腺癌高發人群。“這個年齡段的女性處于更年期前後，激素水平波動較大，最易誘發乳腺癌。”趙靜說。

　　此外，近年來，乳腺癌發病也出現了低齡化的趨勢。趙靜分析，這與現代女性生活節奏緊張、心理壓力大有關。

　　“三遲”人群最高危

　　遲結婚、遲生育、遲哺乳是導緻乳腺癌高發的三個危險因素。有研究發現，女性在30歲以前生第一胎并哺乳，比30歲後再生育的乳腺癌風險低得多。究其原因，與婦女懷孕後孕激素分泌增加，對抗了雌激素，且哺乳期婦女體内雌激素的水平較低有關。有研究證據顯示，雌激素可刺激乳腺增生，水平過高容易誘發乳腺癌。

　　此外，統計顯示，肥胖者乳腺癌等癌症的發生率高于非肥胖者3.45倍。因為脂肪堆積過多，雌激素的生成便增加，多餘的雌激素被脂化後貯存于脂肪組織内，并不斷地釋放進入血液，對乳腺組織産生剌激，久而久之，則易引起乳腺癌。

　　除此之外，趙靜提醒，乳房有良性腫瘤病史以及家族中有乳腺癌病史的人群罹患乳腺癌的風險也明顯高于正常人群。

　　45歲以上女性應常檢查

　　趙靜介紹，乳腺癌與年齡、體質、遺傳有關，也與生活方式有關。同時，如果能及早發現乳腺癌的話，治療效果更好。

　　如何防治乳腺癌呢？專家建議，首先要合理飲食，控制油脂的攝入量，尤其要少吃油炸食品。同時，增加粗糧和蔬菜的攝入可以有效促進人體的酸堿平衡，從而增強免疫力。