鼻炎在生活當中并不是什麼嚴重的疾病，不過呢，很多人卻被鼻炎所困擾，治好鼻炎首先我們要做的就是好好的防護和及時的預防，大多數的鼻炎都是由于感冒引起的反複的感冒，加上出現鼻塞的現象，就會造成無論是打噴嚏還是聞到了不好的氣味就會打噴嚏，怎麼預防鼻炎怎麼防治鼻炎呢來了解一下。
鼻炎預防方法有以下幾點：少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿蔔等。平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以，使局部的血液循環改善以達到治療的目的。
保持心情開朗，不要總是想着使人煩惱之事，開開心心過好每一天。起居勞作有度，注意休息，上網不要通宵達旦。積極鍛煉身體，最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。預防感冒，感冒往往引發過敏性鼻炎複發，為此若患外感應及時及早治療。
病中注意休息，多飲水，增加營養。避免與感冒患者接觸，特别是手的接觸。有保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
以上的文章我們了解到的怎麼防治鼻炎，鼻炎患者可以多補充水分，多吃一些富含有維生素的食物，不要長期的通宵熬夜，這樣對鼻炎會有着很大的不利影響。
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