有的家庭富裕，每天都會吃燕窩，燕窩是一種價格昂貴，但是功效機器好的食材，吃這個燕窩對人們的身體滋補效果特别的明顯，燕窩的美容效果還相當不錯，了因為燕窩裡面含有膠原蛋白，如果經常吃燕窩的話就可以讓我們得到更好的美容效果，女孩子吃燕窩也有來月經的時候，那麼女孩子在來月經的時候可以吃燕窩嗎？
可以吃燕窩.
月經是女性的正常生理現象，月經來潮期間，平日再堅強、幹練的女性，機體不免也會受到影響，比如各種疼痛，情緒易波動、煩燥、焦慮，皮膚狀況變差等一系列問題，讓許多女性都變得憔悴，失去神色。因此，經期女性除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面也該為自己補充足夠的營養。
燕窩，性平味甘，含有豐富的膠原蛋白和唾液酸。女性經期食用不但不會引起身體不适，還能夠為身體充分補充經期所流失的營養，特别是是燕窩中唾液酸成份，可以有效幫助經期女性增強抵抗力。
對于一些月經失調的女性，還可以通過燕窩進行食補。如月經推遲、量少、腹痛、怕冷、拉肚子的女性，就要忌吃生冷食物，平日可以經常炖煮燕窩紅棗蓮子湯等來補血。如果是月經過多、口幹舌燥、失眠、頭痛的人，就要少吃辛辣、上火的食物，平日可以将燕窩與木耳、百合、綠豆等清涼食物搭配食用以改善體質.
鑫燕燕窩提示：不要食用血燕，最好食用官燕，血燕大部分都是熏染的.
在來月經期間是可以吃燕窩的，隻要在來月經的時候不是給自己吃一些冰冷，刺激，辛辣等食物的話，那麼對月經來說就應該不會有什麼傷害的，大家在吃這個燕窩的時候必須要合理的運用，燕窩對人的身體有美容的效果，燕窩同時也是可以滋補身體的，最好是在早上的時候吃燕窩。
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