黃瓜減肥湯的做法是什麼呢？-tft每日頭條

　　相信大家都知道吃黃瓜是可以幫助減肥的，那麼下面小編教大家做一道黃瓜減肥湯，平時你如果想要減肥的話就可以經常喝這一道湯，而且經常喝這一道湯對身體是非常有幫助的，就算你不想要吃飯也可以隻喝這道湯來解決，這樣既能夠幫助補充身體中的營養而且還不會對身體有傷害。

　　黃瓜豆芽芒果湯的做法：

　　1、食材：新鮮黃瓜1條、豆芽150克左右、芒果1個、姜一塊。

　　2、調味料：鹽。

　　3、做法：

　　a、把黃瓜洗幹淨，切開邊，去掉瓜仁和瓜瓤，然後切成片;豆芽洗幹淨後，瀝幹水;芒果去掉皮和核，把處理好的果肉切成條狀;生姜洗幹淨後去皮，切成片;

　　b、砂鍋洗幹淨，放入适量的清水，用大火燒開，水開之後放入黃瓜、豆芽和生姜;等這些食物滾沸片刻，再放入芒果條，燒滾的時候放入适量的鹽巴調味一下，就完成。

　　嚴重的肥胖會導緻身體各種疾病的産生，比如高血壓、高血脂、動脈硬化等症狀的發生，因此，太過肥胖就成了健康的一大隐患。

　　既然肥胖有這些影響，那麼我們平時就要合理健康的減肥。健康的飲食加上合理的運動相結合，那麼瘦身也是比較容易。

　　控制飲食減肥，并不是說絕食減肥或者單一的吃某種食物，這樣是不健康的。飲食減肥就是要選擇适合的減肥食物，控制好進食的量，保持各種營養素攝入的平衡，這樣才能健康的做到飲食減肥。

　　通過吃黃瓜減肥湯來減肥的方式是比較健康的，其實對于想要通過節食的朋友來說是很好的，平時千萬不可以不吃飯，就算不吃飯你也要适當的吃一些水果，這樣才能夠讓你的胃裡面有東西消化，不然不僅不能讓你瘦下來還有可能會造成胃病。