跑步是一種常見的運動方式，對人體健康的好處還是很多的，尤其是慢跑在強身健體方面的效果還是很明顯的。不過也有一些男性朋友想知道慢跑能提高性功能嗎？其實每天堅持一定時間的慢跑運動，既能改善體格和健康狀況，也能起到不錯的養生保健功效，這一點毋庸置疑。
據調查顯示，80%被調查的長跑者表示跑步使他們成為更好的愛人。75%的被調查者表明自從他們開始跑步性生活變得更加和諧。66%的長跑者比不跑步的人更具性吸引力。這些長跑的積極效果與更加的身體健康狀況。
跑步對性能力的好處有如下幾點：
1、釋放壓力與放松，掌握自我的需要：我們需要學會調整我們的身體這個精密度很高的機器。性交活動使我們掌握自己的身體，了解性交夥伴的身體反映。
2、掌握自我運動的需要：身體必須運動。跑步和性交使身體以令人愉快的方式運動，以保持身體的靈活性和肌肉的協調性。
3、忘記自我的需要：跑步使我們擺脫自我意識，使自我無遮掩地展現于自然界。性交使我們在非凡的經曆中忘卻自我。
4、自我主張的需要：每一次當他跑步時都向世界表明他個人的自我存在。一樣，兩個進行性交的人也是彼此相互表明自我。性高潮是最終的表明。
5、自我縱容的需要：作為一個忠誠的長跑者，跑步是最令他們自我放縱，和愉快的人生經曆。一個被滿足的戀人感到性交同樣是這樣。
6、娛樂的需要：娛樂在我們的生活中如此重要以至于它決定了我們的文化。除了嚴格的訓練計劃，跑步常常是一種娛樂。長距離的跑步和訓練是有趣的，和朋友一起跑步更是一種娛樂。發揮得淋漓盡緻的性交也是一種娛樂，伴随着笑聲，自發性，和變化。
相信大家對慢跑能提高性功能嗎也都很清楚了，不管每個人的身體健康狀況如何，都需要不斷的改善自己的生活習慣，每天堅持适當的跑步很不錯。不過不能過度的勞累或是盲目的增加運動強度，這樣也會反過來影響到身體的健康。
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