懷孕早上吐苦水的飲食注意-tft每日頭條

　　在懷孕的初期大多數出現的症狀就是嘔吐，嘔吐一般是分為時間的，比如說早上，中午，或者是晚上，因為這些時間段有的朋友們，或許早孕妊娠的時候反應的比較嚴重，就會出現懷孕早上吐苦水，那麼遇到這種現象我們該怎麼辦呢？

　　飲食方面，提倡少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物，可緩解惡心、嘔吐等妊娠反應。

　　多數婦女在懷孕後1~3個月内，常出現惡心、嘔吐，特别是在清晨或晚上易出現輕微的嘔吐，也有的嘔吐很嚴重，此謂“妊娠反應”。有不少人認為，孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。實際上不進食不但不能減輕嘔吐，而且還會使孕婦缺乏營養供給，對母嬰都不利。

　　孕婦惡心、嘔吐現象的産生，主要是由于增多的雌激素對胃腸内平滑肌的刺激作用所緻。輕微的惡心嘔吐可以不必進行治療，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，還會感覺好一些。最好每天吃6次飯，少吃多餐，準備一些餅幹，随時吃一點，清晨喝杯牛奶更好。吃完飯後，卧床休息20~30分鐘，惡心時再吃幾塊餅幹，惡心就會好一些。此外，還要注意調節飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些澱粉類食物如面包、餅幹、土豆、米飯等。

　　許多孕婦早期妊娠反應較嚴重，惡心嘔吐不能進食，醫生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質，沒有壞處，就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。

　　由于長期過多服用維生素B6，緻使胎兒對它産生依賴性，醫學上稱之為維生素B6依賴性。

　　生活當中針對于懷孕早上吐苦水的現象，大家要在飲食上面抓起，不要在晚上之後是一些過多的食品，刺激胃的食物也不要吃很多的朋友們，喜歡在懷孕之後吃一些酸的，往往這些東西卻影響了人們的胃。